夏季天气炎热，很多孩子特别容易上火，这类孩子是有内热，会出现下面的表现：

一：舌苔厚腻，出现草莓舌这是由于孩子胃肠有热引起的，导致孩子舌苔厚腻发黄，而且口气重，出现口腔溃疡，严重时还会引起呕吐等症状。

二：小便黄，且量少这是由于孩子的小肠有热引起的，孩子的小便气味难闻，且一次较少，而且孩子小便处也会出现红肿状况。

三：睡不安稳睡觉的时候，容易惊醒，入睡难，睡得满头大汗，有时还会伴随着打鼾，磨牙，踢被子等现象。

四：便秘这是因为肠胃有热引起的，大便干，几天拉一次，一次拉半天，还容易拉出羊屎蛋蛋，导致孩子怕排便，不想排便。

五：眼屎突然增多这是由于肝火引起的，眼睛早上起来被眼屎遮住，眼下出现眼袋、青筋。

如果孩子出现上述表现，包括脾气暴躁、嘴唇发红、喉咙疼痛、口舌生疮等，就是我们常说的“上火”，不要着急给孩子喝凉茶，这是不对的！

首先有一部分孩子天生就是“虚寒底”的，经常喝凉茶这类虚寒之物，会寒上加寒、虚上加虚，损伤脾阳。凉茶多选用灯芯草、金银花等寒凉食材，孩子要尽量少喝或者不喝；就算要喝，也不适合长期喝。

其次，上火有虚实之分，凉茶不是万能的，不能降所有的“火”。

孩子上实火，大多是因为积食，这时候孩子的口气通常会很重，舌苔会厚，并会出现舌苔黄、舌质红，大便干硬、羊屎便、便秘、大便色深，脾气暴躁、嘴唇红、手足心热等表现。这时候喝凉茶在短期内会有一定效果，但家长要明白问题的根源还是脾虚、积食。

如果孩子上火了，但舌苔不厚，甚至没有舌苔，而且舌头瘦瘦长长红红的，那就提示孩子是阴虚上火了。上虚火时，喝“凉茶”是没用的，要补充水分、津液，才能生津清热。

所以孩子出现上火，家长要清楚原因，如果不加以辨证就给孩子喝，反而可能会损伤体质，抵抗力变差，孩子变得更容易生病，得不偿失。

内热不消，脾胃不健，给孩子补充再多的营养也不行，不仅不会消化，还会引起一系列的连锁反应，严重的还会影响孩子长个。

如果你家孩子也有以上五种表现，可以给我留言对应序号，我帮孩子看看。