打乒乓对身体好处多多，这个道理相信很多人都知道。但让人想不到的是，一些国家把乒乓球这项运动引入到了医生治疗帕金森和阿尔茨海默处方中。对此，浙江省立同德医院副主任医师、中国康复医学会精神康复专业委员会委员张滢认为此举可行，尤其后者会收获更大。

据媒体报道，乒乓球运动在法国进了医生处方，因为研究证明它可以治疗帕金森病和阿尔茨海默氏症。在法国，已经有乒乓球俱乐部与阿尔茨海默病协会合作，专门为患者改编了课程，提供独特的VIP训练，8节课为一治疗周期，现在这种课程正在阿尔茨海默病协会的各个分支机构迅速扩展。在日本，这种“乒乓球疗法”也已在实施……

作为国球，中国的乒乓球粉丝众多。张滢说，自己医治的病人中，目前也有家庭在尝试这样的运动疗法。

打乒乓球真能治病? 专家认为可行。帕金森和阿尔茨海默症两者都属于不可逆的大脑退化疾病，前者早期表现手抖、行动思维缓慢，严重后身体变得越来越僵硬，而俗称“老年痴呆”的阿尔茨海默症则表现为记忆以及生活能力的逐渐丧失。

研究证明，打乒乓球好处多多，对于这些患帕金森和阿尔茨海默症的老年人来说，作用则更大。

“门诊时我经常会说，老年人最怕摔，因为摔跤会严重影响到他们之后的生活质量和寿命。”张滢说，乒乓球是项很好的有氧运动，可以锻炼心肺系统，可以提高体力和平衡能力，这些是老年人防摔的基本保障，“乒乓板是手的延伸，表面上看是一只手握拍打球，实际上另外一只手并没有闲着，它在保持运动中身体的平衡，让动作协调。而左右侧肢体都在运动的同时，左右脑也都得到了很好的锻炼。”

其次，运动使人身心愉悦，打球时交感神经兴奋，刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退；另外，打球过程也是对他们过去乒乓球相关经历的记忆训练。

老年人打乒乓球应注意三个方面

这一点适合于各个年龄段的的人们，不仅只是老年人，但老年人更应该注意。比如简单地活动一下手腕与脚踝、膝盖等，这样打球时会好一些，防止受伤。

选择和水平相近的球友打球，即使是开球数分，也要量力而行。有的老年人水平较高，身体素质好，打计分的比赛都没有问题。找水平相近，或者略高于自己的球友打，也都是可以的。

运动可以产生很多的好处。不只是身体、体力，也能够使心情愉悦。但要持之以恒，养成习惯后，身体会有一个“呼唤”功能，就是到点就会自动叫你，该去打球运动了。如此会形成好习惯。