精能生髓壮骨，血能柔筋养五脏，精血就相当于是我们身体成长的基石，只有地基牢固夯实，身体才能够更加健康强壮，由此可见精血对于我们身体健康的重要性。

中医认为肾藏精、肝藏血，人体的精由先天的肾精及后天脾胃消化吸收的水谷精微而组成，气血则由脾胃运化食物产生，而精与血又能够相互转化，所以想要精血充足，我们的肝肾和脾胃就需要保持正常运转。

精血亏虚的人一般会有什么表现呢？从中医角度来看，精血不足的人主要会出现身体能量不足、气血循环不畅以及脏腑功能失调等问题。比如说疲劳乏力、面色苍白、身体虚弱、头晕目眩、失眠多梦、记忆力减退、健忘、腰膝酸软、心悸气短、视物昏花、眼干眼涩、脱发、生殖功能障碍等问题。比如说男性朋友可能会出现遗精、早泄、阳痿等功能障碍；女性朋友则可能出现经量减少、月经推迟或闭经等问题。

为了身体健康，如果说出现了精血亏损的症状，我们就需要去补益精血了，由于精血与肝肾两脏的关系密切，所以想要养好精血，就要从补益肝肾入手，像六味地黄丸、五子衍宗丸、左归丸、右归丸等常见的中成药大家都耳熟能详了，今天给大家分享的是养血补肾丸这个中成药，它由制何首乌、熟地黄、桑椹、黄精、牛膝、菟丝子、黑芝麻等药物组成，具有补肝肾、养精血的作用，对于肝肾阴虚、精血不足引起的头脑昏沉、失眠、乏力、腰酸腰痛、须发早白等情况就适合参考。

不过需要注意的是，中医讲究望闻问切，需要辨证论治，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医师的指导下辨证调理。今天的分享就到这里了，我是中医李梦阳。