吃喝拉撒是人之常事。
所以人的健康都可以从吃喝拉撒中反馈出来。本期，广东省名中医陈志强教授就跟大家讲讲男性健康的那些事~
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小便是人体健康的晴雨表
正常的尿液状态是怎样的？主要看7点：
●次数：一天约为4~8次；正常喝水的状态下，若超过8次，就可能存在尿频情况；
●尿量：约1500毫升/天；
●尿液颜色：淡黄、透亮；
●状态：泡沫少、无沉淀、易消散；
●味道：淡淡的氨味；
●夜尿：1次内较好；
●小便过程：排尿顺畅，外阴无不适。
若上述这7点中若存在异常，那就要去看看医生了。
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警惕4点的小便异常
在第7点情况中所提到的小便过程中的不适，主要来源于我们直观的感受，以男性而言，若出现以下四种情况，就要尤其注意了：
1. 反复尿频尿急
2. 尿痛、会阴部不适
3. 排尿不畅
4. 尿道口有分泌物
有上述方面的情况，很可能就存在前列腺方面的疾病，其中以前列腺炎最为常见。
相关的数据表明，在中国每3-4个男性中，就有一位可能曾患过前列腺炎，当中年轻人越来越多。50岁以上的前列腺炎患者，致癌的几率会更高。
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男性的难言之“隐”
在这里，先跟大家分享一个故事：
27岁的小张，因前列腺炎而反复尿频尿急、会阴部不适5年，辗转在各医院就医，时好时坏，反反复复。时间久了性功能也出现问题，生活质量受到严重影响。小张也因此患上了抑郁症，然后服用抗焦虑的药物长达2年。
后抱着试试看的态度，找到了陈教授尝试中医诊治。其时他的主要不适为：尿频尿急、会阴部不适，排尿不畅，尿滴沥，胃纳一般，睡眠差，大便溏。此外，舌瘦红，苔薄白，中间有裂纹，脉沉。
陈教授诊断其为：精浊（肾虚湿热），并给予相应的辨证论治。中药用方2周后，除尿频未完全恢复外，其余症状基本消失，再行一周药巩固后便没有再来复诊。
可是2个月后，小张又来到陈教授门诊。原来是症状又有反复。
陈教授了解前因后果，发现症结在于，小张吃药症状好转后，又恢复以往熬夜刷手机、饮食辛辣刺激、频繁手淫等坏习惯，加上前一周公司吃饭又喝酒，一系列坏习惯直接导致前列腺炎又犯了。
从这个案例故事中可以大致看出，前列腺炎产生的原因主要有：
●不良的生活习惯（辛辣、酒精过量、熬夜）
●久坐（生理上对前列腺的长期压迫）
●不洁生活习惯（频繁的房事、手淫等）
●精神压力过大
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中医如何治疗前列腺炎？
很多人认为前列腺炎就是细菌感染，其实临床上大部分的前列腺炎症都不是细菌引起的，真正细菌性炎症仅有4～5%。
1.中西结合，扬长避短
治疗前列腺炎，中西医各有优势。
中医的主要临床诊疗特点是以症为“病”，以症（证）为治，以症为效。
现代西医主要以检验检查为依据诊断“病”，以“病”为治，以“病”为效。
因此，中西医结合更有利于前列腺炎的康复。治疗症状前，应完善彩超、磁共振、前列腺特异抗原等检验检查，根据病理性质明确诊断，制定相应治疗方案。然后针对病人的“症”（具体症状）进行治疗，尤其是一些慢性前列腺炎患者的治疗。
2.因症治疗，急慢性有别
前列腺位于下焦，为肾与膀胱所主，与水湿运化关系密切，发病每与湿邪有关。湿性粘腻，易于郁而化热，故以湿热较为多见。
临床中，前列腺炎有急慢性之分，两者在治疗上，也相应地有所不同。
▲急性前列腺炎
【症状】表现为恶寒发热、会阴部胀痛及尿频、尿急、尿痛等症状，属于中医“淋证”之“热淋”等的范畴。
急性前列腺炎，若小便白浊或尿黄，是湿重于热，治疗上以祛湿为重点；若兼有尿道灼热涩痛，口干舌红苔薄或黄，则为热重于湿、心火移热小肠，治疗上以清热为主。
急性前列腺炎若没有得到及时干预，也会发展为慢性前列腺炎。
▲慢性前列腺炎
【症状】表现为多见尿等待、尿频、尿余沥、尿分岔，小腹坠胀，腹股沟、会阴部不适或胀痛，或冷痛，舌淡苔白厚，脉沉滑无力等，属于中医“精浊”、“白浊”、“劳淋”、“膏淋”、“癃闭”等的范畴。
慢性前列腺炎是临床常见病、疑难病之一。其病机主要以湿、热、瘀、虚为主，往往互相并存，或以某一个或二个病邪为主。
如外感湿热火毒，蕴结不散；或由饮食不当，脾胃受损，运化失常，积湿生热，下注膀胱；还有肺脾素虚，容易感冒，引动下焦湿热；或者病久伤及脾肾，脾气虚则湿愈难化，肾气伤则精易下泄，以致升清降浊功能失常，清浊不分。
无论是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎，中医在治疗上都是因人而异，辨证施治。
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前列腺炎的生活调摄
由于前列腺炎以实证居多，多由湿热瘀阻所致，所以在生活上可多食用一些有利于清利湿热的药材和食物，如赤小豆、土茯苓、山药、茯苓、杜仲、莲子、小茴香、陈皮、山楂、扁豆等，可以用于日常食疗之用。
此外在生活中，男性朋友还应该尽量做到以下几点：
▲规律作息，勿熬夜，建议11点前入睡。
▲清淡饮食，尤其在急性发作期。
▲适当锻炼，勿久坐。
▲减少刺激，杜绝不洁行为。
▲切忌憋尿，以免损害膀胱逼尿肌功能。
▲戒烟少酒，减少充血机会。
▲内裤以宽松、透气为宜。
提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。
