随着寒冬的到来，寒风送来的不仅是北国的雪花，还有刺骨的寒意。
虽然北方人在这
一个冬天中是手脚冰凉的铁柱子，但是南方人是手脚冰凉的冰棒，在这个冬天里，他们依然能像北方坚强挺立在寒风中的白杨一样负重前行。
但是这种手脚冰凉的状态可不是因为环境还有临近的寒冬，而是谁都不愿意和命不太好的南方人换。
手脚冰凉常常是气血循环不畅造成的，这种情况要不就是气血虚，要不就是阳气虚。
大部分板子是受不到自身调养的时候女孩子们比较常见。
尤其是女孩子们本来就比较寒气重，女人多养养生是正常的，既然她们日常补充点气血能缓解手脚冰凉现象，那冬天吃点补足阳气的东西也是应该的。
羊肉。
女性这样，男性其实也是这样。
“不要问我为什么，我也不知道”的问题，再有一些“这应该是吧”认为的时候，说说男士在冬天的时候其实也很喜欢吃羊肉取暖。
羊肉是冬季取暖最有效的肉类食物之一。
光光看热量这块，羊肉就非常吸引人，一些人的饮食习惯中，羊肉会当作牛肉来禁吃，但是牛肉对许多人来说一点吸引力都没的情况下，羊肉反而格外受欢迎。
咕嘟咕嘟煮一锅暖融融的羊肉汤，配上围炉吃火锅，或者直接炖一大锅羊肉炖菜，冬天对这盘菜来说，然后再来一羹匙，就是冬天完美解决保温问题的一步。
这盘菜为什么能这么干呢
第一羊肉含热量可高了，卡路里比红烧牛肉更高那是怎么都不好说，没有二话。
再者，人家羊身上可是好多个部位的肉，有筋骨、油脂、肉质，想怎么吃就怎么吃的问题。
然后呢，羊肉本身也挺有营养的。
不说别的，就说蛋白质吧，跟牛肉有的一拼。
再说维生素吧，自然羊肉里也是有一些的，就说B族维生素，其实含量也不低的。
所以说，冬季吃点羊肉暖身又补身，是比较推荐的食物选择。
生姜。
说了两种冬季保暖食物，有的人可能已经开始一言难尽起来了。
羊肉想冬季只可中不可外，这么想的话，那别吃呗!
有些事只要想到了可能给别人带来伤害的时候，我们选择自我放弃就好啦。
只吃羊肉可能会让自己有点辛苦，但人生嘛，有舍才有得，每个人都有自己喜好的食物，适合自己的口味才是最重要的，这种话在中国有千年，在其他国家也不是个例。
既然说了羊肉取暖保暖很多人会选择不吃，那咱们换个思路，其实很多南方人喜欢冬天喝姜茶取暖，这里就可以给大家推荐下姜茶了。
生姜本身散寒解表最出名了，平常生活中觉得自己着凉了，喝点姜汤、姜茶等解表温补不错。
说到姜茶，想着北方临近冬天估计大爷大妈们茶摊上卖得最火爆的时候应该就是腊月前后了吧?
姜茶比较简单，基本上吃点姜就能喝得到，这个完全只是看配比了。
想要保温效果提升，可以考虑多放生姜或者多加点姜片之类的，光光糖没啥用，加点红糖、冰糖、蜂蜜什么的才会更好喝、更能保温。
海带。
海带这个东西常吃的人一定知道它好啊!
好在哪里
我能让你们先看看营养成分，再争执一下:
“有没有”
“有!”
“它能”
“能!”
对于爱吃海带的人来说，这个对话比较熟悉，但是对部分人来说，他们所想到的是:
“海带有什么用”
“有什么用还真不知道。”
它具有特别多的营养成分，富含多种元素、维生素和矿物质这种事，对于懂的人来说自然不是新鲜事，为了方便记忆用了这种顺口溜才诞生这个热闹对话。
海带因为含比较丰富，是可以达到增强抵抗力、增强免疫力、增强抗寒能力等效果的。
这不是科学
我们继续看海带怎么吃能达到更好的效果!
海带这个日常生活中常见蔬菜，对于其做法和搭配相信大家也很熟悉，有些人还会专门记住它，因为它能减肥嘛~
哎，不管怎么说，它在冬天跟排骨炖汤实现1+1>2增益效果是没有疑虑的!
狗肉。
说狗肉客观来讲，它真的挺有营养。
虽然我们每一年都会在观察狗狗最近发展动态时发现流浪狗可又多了些，但是我们每一年都听到狗狗被杀掉结果没数量上升。
没有数量上升，这显然说明人们越来越知道宠物狗重要性了。
至于这些年冒出来的一些吃狗狗身体各处的人，应该也并不算少数，不然怎么以前会让优质小猎犬烤着吃呢?
不妨吸点进补知识说点狗肉好处吧!
狗肉性温，是中国历代文献记载中的事，被用作补益阳气、补虚健脾等，多指病后恢复或状态虚弱等时候应用。
味道更别说了，小编在字面功底如此突出的人那里听到这样形容:美味无比，让人留恋，都不为过吧?
再者还有传说中的风味小吃，比如什么烤全狗、全狗汤，这些品尝之后狗身上别的地方都好，可见规格颇高。
狗其实人们可以想象它营养是不会少，蛋白质氨基酸、维生素矿物质啥都有。
其他不说，小编也不知道有没有被流传出来——火锅店食客用深藏一锭老黄瓜蘸去狗肉地上而变成金子……!
