那些有瘀血比较重，舌头颜色发暗，有瘀斑，眼眶嘴唇黑，身上有刺痛的人，如果想要活血，就先要打通身上的瘀堵，也就是中医上所说的“活血先疏肝，疏肝先升阳”！

站在中医上，肝藏血，肝主管这一身气机，而气能行血，血液流动全靠气的推动，因此那些体内有淤血的人往往会存在气机郁滞的状况，这类人还会出现身体燥热，失眠等情况，在活血化瘀前一定要疏肝，打通肝气郁滞，这样瘀血才会流动起来。

疏肝先升阳，那是因为中医里肝主升发，可以升发我们体内的阳气，血得温则行，所以说除了肝郁外，阳气得不到升发同样也会产生瘀血，还会伴有畏寒怕冷，四肢发凉等状况，所以在疏肝解郁前也要保证体内的阳气顺利升发不会郁闭在身体里。

这个时候我们调理起来就会简单很多！比如化瘀时可搭配疏肝解郁的中成药，中医通常会参考柴胡舒肝丸，如果是肝气郁滞，阳气不能顺利升发，可以搭配疏肝解郁，通阳气的四逆散，这样阳气得到顺利升发，肝气也自然顺利通行，我们体内的血液流动也会更加通畅，瘀血自然后就会消散！

但如果你不是因为肝气郁滞，阳气郁闭，而是单纯的阳虚，不能温血行血而引起的血虚，这个就需要根据自身情况来补阳化瘀，因此建议大家搞清楚自己的情况，如果拿不准就线下就医，千万不要盲目跟风用药，我们下期再见！