吃梨润秋燥,是生吃好还是煮熟吃好?
具体来说，生吃梨，对于秋燥侵犯上呼吸道引起的一系列症状能起到较好的缓解作用，如咽喉痒痛、嘶哑、口鼻干痒，以及便秘、小便发黄等症。不过，梨性味寒凉，体质虚寒、寒咳者最好别生吃。此外，像外感风寒或本身阳气不足引起的...
生津止渴,可缓秋燥!拐枣正确食用方式→
生津止渴，可缓解秋燥 拐枣果肉多汁，甘甜可口，能生津止渴、清热除烦。在口干舌燥时食用拐枣，能迅速缓解不适感。拐枣还有祛风通络作用，对于风湿引起的关节疼痛、肢体麻木等症状有一定缓解作用。其活血化瘀的功效能够促进...
天干少雨 秋燥愈显
由于近期天干少雨，秋燥更加明显。当下仍处在“霜降”时节，这是一年中早晚温差最大的时候，由于雨水减少，水分滋润不足，随之而来的便是明显的“秋燥”。中医认为，“燥”为秋季的主气，“秋燥”分为温燥和凉燥两种。“温燥”...
晴朗持续,注意防秋燥
最近晴朗常驻，每一天都有阳光相伴，白天最高气温升到了20℃以上，不过 昼夜温差会比较大，要注意及时增减衣物，谨防感冒发生。时值暮秋，我国大部降水稀少，空气湿度较低，是呼吸道疾病高发时期。多食用梨、苹果等维生素含量...
秋日暖汤秘籍:再忙也需煲的5款养生汤品,助你远离秋燥
一碗热汤，暖身暖胃，补充水分与营养，是对抗秋燥、呵护身体的绝佳选择。下面是我为大家带来的几款汤品 01 补血养颜•银耳红枣枸杞汤 红枣银耳枸杞汤具有滋阴润肺，补血养颜的功效。能延缓皮肤的衰老过程，也能在一定程度上对...
杭州女子被同事疯狂安利,不少人等了一年…就等着吃它润秋燥呢!
浙江大健康 金秋十月，硕果累累 秋风吻过北纬37°的仙境海岸 山东终于迎来了苹果和梨的成熟期 小编作为一个 资深水果爱好者 真是狂喜！烟台苹果 甜蜜爽脆，征服小编的味蕾 莱阳梨 鲜嫩多汁，生津止渴还能润肺 ...
更年期遇上秋燥,如何调养?来看看专家建议
华声在线10月21日讯（通讯员易星星全媒体记者邓桂明）进入秋季后，秋燥金气旺，金克木，因此秋燥抑制肝气，肝气郁结，人的情绪就容易失常，经常闷闷不乐、焦虑等，在更年期女性身上表现的尤为明显。更年期女性由于肾气渐衰，...
豫健科普 防治秋燥应该怎么吃
(河南省健康中原服务保障中心供稿作者：杨华) 豫健科普 防治秋燥应该怎么吃 来源:金台资讯 发表时间:2024/10/18 15:47:56
今日养生方|秋燥易伤人,这四道润燥食疗方,让你滋润过秋!
3.适当食用一些富含维生素的食品，可以有效缓解秋燥；4.因过敏引发呼吸道疾病的患者，应少吃或不吃鱼虾海鲜、肥腻食物，宜食用清淡、易消化且富含维生素的食物。除此之外，邓元江还推荐了四道秋季养生保健食疗方，帮助大家更好...
今日养生方|秋燥易伤人,这四道润燥食疗方,让你滋润过秋!
3.适当食用一些富含维生素的食品，可以有效缓解秋燥；4.因过敏引发呼吸道疾病的患者，应少吃或不吃鱼虾海鲜、肥腻食物，宜食用清淡、易消化且富含维生素的食物。除此之外，邓元江还推荐了四道秋季养生保健食疗方，帮助大家更好...
男子咳嗽一年多未愈,秋燥如何应对?中西医应对有“方”
秋天容易伤肺，日常生活中老年人应对秋燥，喜欢用冰糖炖梨、川贝炖梨等进行食补。“梨可以润燥，作为当季水果食用是合适的。李志军表示，贝母根据产地主要有浙贝母和川贝母两种，浙贝母主要用于清肺化痰，川贝母用于润肺止咳，...
重阳节丨心脑血管疾病进入高发季!老年人养生应防秋燥、强肺气、重调护…
防秋燥 秋季主气为“燥”，人体容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便秘结、皮肤干裂等不适，甚至引起燥咳、痰中带血丝、经久不愈等问题。防秋燥首先应增加每日饮水量，饮食上根据滋阴润肺、少辛增酸的原则，适当多吃滋阴润燥...
秋冬交际,中医如何防“秋燥”糖尿病患者如何养生保健?丨时令节气与健康
中医如何理解“秋燥”？秋冬交际，应该如何养生来预防“秋燥”？“秋燥”就是说秋天到了，气温下降，空气变得干燥。《黄帝内经》里提到“燥胜则干”，很多人会感觉咽干口燥、眼睛发涩、鼻子痒，还有可能出现皮肤干痒、头发干枯...
昼夜温差真有点大,浙江人注意防秋燥
养生重点应在预防和治疗秋燥，通过调整饮食和生活习惯来缓解秋燥带来的不适。日常生活中，可以勤补水，同时多吃一些滋阴润燥的食物，如葡萄、石榴、梨、柿子、甘蔗、芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合等。生活起居方面...
如何缓解“秋燥”中医专家推荐“五汁饮”
会上，有记者提问，自古民间就有“秋燥”的说法，从中医角度如何理解“秋燥”？在秋冬交际之时，应该如何养生来预防秋燥？中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师仝小林表示，“秋燥”是因为到了秋天之后，气温下降...
[岭南节气名家说]寒露时节天凉秋燥 陈秀华带您探寻老火汤背后的文化与功效
[岭南节气名家说]寒露时节天凉秋燥 陈秀华带您探寻老火汤背后的文化与功效 来源:金羊网 发表时间:2024/10/08 06:10:00 寒露是进入秋天的第五个节气，意味着秋天正走入尾声，我国北方大多地方已呈深秋景象，而南方则是秋意渐浓...
寒露食养防秋燥
气温下降加快，寒气渐重，10月8日起，我们正式进入寒露节气。因为国庆假期，很多人睡眠及饮食规律被打乱，出现“节后综合征”，表现出周身困乏、肠胃不适甚至恶心、阵发性眩晕、焦虑、睡眠差等症状。此时，做好饮食调养，可以...
寒露食养防秋燥
气温下降加快，寒气渐重，10月8日起，我们正式进入寒露节气。因为国庆假期，很多人睡眠及饮食规律被打乱，出现“节后综合征”，表现出周身困乏、肠胃不适甚至恶心、阵发性眩晕、焦虑、睡眠差等症状。此时，做好饮食调养，可以...
秋天必吃“润肺第一补”去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益
如果有，那你可能被秋燥缠上了！现在燥邪当令，最易伤肺耗津，使人出现口干咽痛、皮肤干燥等不适。尤其是呼吸系统的慢性疾病，比如慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘等，常常在近期发病。所以，当前的养生重点就是“润燥”！而说润燥...
秋天一定要给自己来杯热橙雪梨茶,清甜爽口,滋润喉咙,防秋燥!
这不仅仅是一杯茶，它是秋天里的甜蜜解药，专为那些被秋燥困扰的小伙伴们量身打造。说到这热橙雪梨茶，不得不提它的双重滋养魔力。橙子，维生素C的小宝库，每一口都是满满的活力源泉，助力提升免疫力，让你在这个换季时节也能...
潍坊今日晴好宜出行 处暑至防秋燥
[温馨提示]今日处暑，意味着暑去凉来，但气温仍可能偏高，市民需继续做好防暑降温工作，同时注意饮食调整，多摄入润燥生津的食物，以防秋燥。此外，近期空气质量优良，适宜户外活动，但请留意紫外线强度，做好防晒措施。如遇...
处暑节气天气渐凉 中医支招应对“秋燥”
中医专家介绍，处暑节气天气由热转凉，人们可以从饮食、起居、运动等方面进行调养，应对“秋燥”。“处暑无三日，新凉直万金。中国中医科学院西苑医院治未病（体检）中心主任医师郎娜说，处暑节气是二十四节气的第14个节气，这...
预防秋燥这样做
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质:一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干...
防秋燥可以这样做
近日我市天气干燥少雨，市民容易出现秋燥症状，如清晨起床后嗓子干、皮肤变得紧绷、嘴唇干燥容易裂口、便秘问题更为严重。市中医专家娄琪说，此时节是一年中最难调养的时节，应该既祛湿又润燥。饮食不要过凉过燥。此时节养生，...
为何会出现秋燥秋乏?如何安稳过秋?中医专家提醒做好以下几点
室内外环境也要注意适当喷洒水分，预防秋燥。早晚温差大易患病，做好秋季养生 熊武忠介绍，秋季早晚温差大，凉热交替之下，人们尤其易患病，例如呼吸道、消化道、心脑血管疾病等。那么，此时应该如何养生？熊武忠提醒，市民应...
防“秋燥”怎么样吃才好？中医专家给出这些建议
鼻咽干燥、咽痛干咳、眼睛干涩、皮肤干燥…河南中医药大学第一附属医院副主任医师李彬在接受人民网记者采访时表示，这些都是秋燥的典型症状。“燥为秋季之主气，多伤肺阴。李彬表示，秋天食养应多选择甘润养肺、滋阴润燥类食物...
口干眼干不一定是“秋燥”小心干燥综合征
尤其离不开眼药水，这时你可能需要提高警惕—当心患上“干燥综合征”，它可不是普通“秋燥”，它甚至会累及到人的肺部、肾脏、血液系统以及神经系统，对身体造成严重影响。50岁的赵女士这几个月过得颇不平静，总觉得口里发干，...