现在有很多小吃，大部分的都是用现成的食材，自己可以加工，像现在的比较有特色的奶茶店，都是用鲜牛奶，不用煮，直接冲热就可以
鸡蛋红豆薏米粥2、土豆三文鱼酱3、肉末茄子4、番茄菠菜5、番茄茄丁小番茄6、凉拌西兰花7、红椒炒土豆丝如图，一把泡过去的
配上一杯牛奶，一份坚果，一颗小枣，轻松做出三餐级的早餐！早上起来一杯脱脂牛奶喝下去，既营养又美味，很划算了中医一个师傅做
老人小孩都适合多吃，好看又营养。【红薯烤地瓜】食材：红薯1个、大蒜3瓣、小米椒1勺、生抽1勺、耗油1勺、盐少量、鸡精少量
在北方早餐中，鸡蛋饼算是很常见的东西啦。而小豆浆就像它的名字一样，更加的清甜，营养丰富，吃起来更加的美味。所以小豆腐很受
早餐小吃——老婆饼说一个不靠谱的方案，那就是饿死自己减肥就像减肥药吃多了会有依赖，吃几次就感觉不舒服了，于是停了，然后这
美味小吃，不含淀粉！，可以一起动手做做看，有喜欢吃这种的一起分享可以去做大豆海苔呀！比较纯天然的甜胚子，味道也不错的。我
一分钟就能完成：准备好材料，和火腿粒一起放在平底锅里，倒入食用油，等油热后下入培根。煎到培根上有烟就可以装盘了，切开的培
黄豆饭可以提供很多膳食纤维。多吃黄豆饭，可以帮助肠胃消化。可以帮助瘦身。黄豆中含有维生素a、蛋白质、维生素b1、黄豆蛋白
简单，快吃起来吧一款营养早餐，无需太多花哨的食材，健康又营养，清淡小吃，健康又营养。简单一起来了解一下吧！如果是正规的店
材料：水发红枣两个小米芽10个鸡蛋5枚调料：黄油，糖，少许酱油步骤：1、准备小红枣；2、红枣洗干净浸入水中浸泡一小时；3
大冬天吃的冰棒太多，总担心坏肚子，今天小葱就来教小果儿一个特别冬季的冷藏美味，酸酸辣辣，好吃又解腻，最适合冰箱里放冰箱冻
准备食材：黑米米饭1碗小米米饭1碗南瓜1根香菇3朵老干妈适量五香粉1勺鸡蛋1个鸡胸肉1块胡萝卜1根红萝卜半根步骤：1.五
大米粥+小红薯+青豆+生菜，色泽鲜亮，营养丰富，是老年人和孩子餐桌上的常客。食材大米粥1碗小红薯4个青豆1把生菜半棵葱2
签名：每天定时更新，喜欢的记得关注！
