怎么通过饮食来稳定血糖？这六类食物是推荐选择
患有糖尿病的人可以在不放弃他们喜欢的食物的情况下吃均衡，健康的饮食。有效的糖尿病饮食中的重要因素包括适度和谨慎的食物选择
什么油做菜最健康？油炸、炒菜、烧烤用什么油最好？看看科学分析
一、油冒烟就不健康了一旦开始冒烟和分解，油就会到达烟点。一旦它通过烟点，它会释放出可能对身体细胞造成伤害的自由基。与具有
日本是世界肥胖率最低的国家，学好这4个饮食特点是关键！
日本是公认的全世界肥胖率最低的国家之一，也是全世界最长寿的国家之一。很多人都非常好奇，明明日本人也非常爱吃，为何他们国家
糖尿病友腿部出现这九种情况要担心，可能糖尿病足，7点来预防
当患有糖尿病的人经历腿部疼痛时，它可能是神经损伤的结果。如果糖尿病患者未接受治疗或无法控制血糖水平，则可能发生神经损伤。
5大因素让血糖升高，巧降血糖的6种食物
人体血糖的情况是很重要的，若是血糖太高，对身体是会造成很多影响的，正常人的血糖浓度无论在空腹或饭后都需要保持相对稳定，不
为什么血糖降不下来，这6个认识误区，正悄悄升高你的血糖！
别看现在很多人都知道糖尿病这种疾病，糖尿病确实是一个非常简单的疾病。但是很多人会存在一些糖尿病的认识误区。由于对于糖尿病
早晨锻炼的最佳时间是什么？需要注意这5点，一起来看看吧
每天坚持适当的锻炼身体是一件非常难得的事情，锻炼的方式很多，运动锻炼是生活中必不可少的，很多人锻炼都是为了强身健体，但是
糖尿病人吃水果有哪些误区与谣言？什么时候吃水果最好？
许多网上消息来源声称，如果人们在下午、空腹时吃，或者如果他们避免与特定食物一起吃水果，那么人们可以从水果中获得更好的健康
怎样预防肥胖相关的胰岛素抵抗？研究发现这种方法简单有效又环保
一、研究发现白天禁食30天可以治疗肥胖疾病一项新的研究表明，从黎明到日落禁食30天可以帮助治疗与肥胖有关的疾病。近年来，
肚子决定脑袋？大量研究发现这些细菌可能对于缓解焦虑有帮助
一、肠道细菌可能调节心理最近的研究表明，天然存在于人体肠道的细菌可能不仅在人的身体健康方面发挥着广泛的作用，而且在其心理
睡眠健康非常重要，长期睡眠不足等于慢性自杀！8招促进睡眠
一、每天睡多久健康？专家建议年龄在18至60岁之间的成年人每晚至少睡7小时。然而，美国大约35％的成年人睡眠不足。成年人
如何延缓衰老，避免7个常见习惯，会加速衰老过程！
在很大程度上，生理衰老不可避免，但可以延缓，而心理衰老是人生悲剧。前面所指意思是人体的细胞组织-器官的渐进过程，由于其病
患上脂肪肝别担心，做好这4件事，有助于肝脏恢复健康！
随着我们经济水平的提高，我们的生活条件也在一天天的变好，家家户户的生活都开始得到了比较大的改善，别说天天吃肉了，就是顿顿
为什么肥胖者易患糖尿病？做好饮食8大原则，控制好体重
一般认为，肥胖程度越高，患糖尿病的可能性也就越大。国外研究发现，中度肥胖者糖尿病患病率为正常体重者的4倍，高度肥胖者则为
运动量越大，血糖下降越快？常见降血糖4大误区！
最近瑞典进行的一个研究显示，如果男性在青春期超重，将有可能增加2型糖尿病发生的几率。青春期的事情，却有着这么长远的影响。
女性糖尿病患者有较高的乳腺癌风险！做好3点，严防乳腺癌的发生
女性糖尿病患者要警惕乳腺癌！由于人体的生理构造不同，不同的糖尿病人群也会有不同的并发症。近期研究发现，患有糖尿病的女性更
糖尿病人患神经病变，身体可能会有这些表现，做好4点防治措施！
糖尿病诊断10年内常有明显的临床糖尿病神经病变，其发生率与病程相关。常表现为肢体对称性疼痛或(和)感觉异常。呈刺痛、灼痛
减肥的朋友注意：这5件事不要再坚持做了，否则越做越胖！
现在肥胖的人太多了，所以想变瘦的人的数量也就跟着变多了。但是减肥并不是一件容易的事情，大部分的人在进行了一系列的减肥实践
为什么睡眠不足伤害血管？最新研究发现可能与动脉粥样硬化有关
一、睡眠不足会影响血管健康睡个好觉，相当于每晚不间断睡7个小时，对保持良好的整体健康至关重要。根据众多研究的证据，睡眠卫
妊娠期糖尿病有哪些症状？怎么来诊断与预防呢？
一、妊娠糖尿病危害孕妇与胎儿健康妊娠期糖尿病可能会对孕妇和胎儿造成一些健康风险。这些健康风险包括：1、宝宝出生体重较高2
