随着大众对微生态健康的关注度不断提高，益生菌一夜之间成为了最促销的商品，很多和益生菌有关的话题被炒热了起来。比如，益生菌
行业里呆久了，我见过太多因为血糖控制不当出现并发症在床上痛苦的模样！很多时候他们不是控制不住，更多的是不知道怎么去控制，
一到夏天，很多人都会陷入这个身材焦虑，总觉得自己很胖想要减肥。但有没有一种可能身材不好与缺乏锻炼有关，和体重没有关系呢？
春季阴雨频繁，潮湿的天气容易让人感觉到身体不适，尤其是湿气重的时候更容易引发各种健康问题。这样的日子里，我们可以通过合理
一个月瘦10斤的方法你一定要知道，这个方法适用于大基数基础代谢1700以上的朋友，代谢低的话效果可能没有那么明显，整个期
血糖健康是糖友们非常关注的话题，毕竟控糖也有一段时间了，如果检测还是血糖偏高的话，不仅会打击积极性，还容易引起其它并发症
大家好，我是紫微健康管理师！对于想要减肥塑形的人来说，运动是一个非常有效的方式。然而，很多人对运动减肥的方法感到困惑，不
春季是一个受气象影响较大的季节，人体容易受寒凉，出现头晕眼花、手脚冰凉等情况。因此，在饮食上一定要注意选择一些温热性的食
你或许还没有意识到，每天辛苦工作后只获得几个小时的睡眠，已经在侵蚀我们的容颜。熬夜、失眠会让面色暗沉、皮肤粗糙。反复如此
为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》《国民营养计划(2017-2030年)》的指导方针！卫健委颁布了8条关
近日，诺和诺德CEO周赋德表示旗下“Wegovy”（一款司美格鲁肽的产品）将会今年在上市国内，据部分媒体猜测这款司美格鲁
养生中，我们常会听说一些植物泡水有奇效，这不桑叶就是其中备受关注的“明星”。桑叶泡水看似简单，却蕴含着丰富的健康好处。它
春季是养肝的黄金季节！而要想让肝脏保持健康，除了良好的生活习惯外，饮食也是至关重要的一环。今天，紫微健康管理师就来为大家
现在产品营销的手段是真多，其中有不少都打着健康旗号来迷惑消费者。处于帮助大家扫清迷惘，今天紫微健康将揭露一批打着健康的幌
最近，世界顶尖的自然健康杂志《自然.代谢》发表了这样一篇文章：研究团队将12名志愿者置于7天禁食的状态，期间只给她们喝水
生活中我们可能会忽略一些看似微小的动作，但却潜移默化地影响着我们的身体健康和体重管理，下面紫微健康就和朋友们分享一下希望
别再把自己永远放在黯淡里啦！认认真真自救一次！你不逼自己一把你根本不知道自己有多漂亮。我自己也减过肥，也帮助过很多人减过
很多粉丝都问过我这样一个问题：为什么自己吃胖很容易，但想要瘦下来却很困难呢？刚开始我会从专业角度给她分析，慢慢我发现我错
如今时代，女性朋友们更愿意为自己生活，越来越重视自身内在健康和外在美貌。管理好身材和皮肤是很多女性关注的焦点之一。所以，
对于糖友们来说，饮食调理是拥抱健康至关重要的一环！日常生活中，良好的饮食习惯不仅可以帮助我们控制血糖平稳，还有助于预防糖
签名：紫微健康科普，为你的健康保驾护航
