老婆喝了点酒，折腾一晚上，早上闹个乌龙做早饭，也没有提醒我
上班的时候，老婆的酒量在单位也是有名的，辉煌的一次，是把她们单位的领导给灌醉了。昨晚老婆和闺蜜聚餐，不知道喝了多少酒，回
上了年纪，要活得自私一些，饮食和运动，努力按自己的节奏来
连续几天，早上的血糖稳定在了6.1到6.2，说明近一段时间规范饮食和运动，还是比较有效果的。儿子值班，早饭不用着急，六点
小感动！头条年度报告，记录了我在头条阅读创作的每一个瞬间
2018年4月17日，注册今日头条，一转眼，与头条相伴已经走过了2440天。2024年，有336天登录今日头条，登录时间
控制血糖，把运动融于生活中，持之以恒，健康状况就会慢慢改善
今天早上五点起床，到中午12点05分做好了午饭，七个多小时，一刻也没有闲。早上起来测测血糖，写篇小作文，快速洗个澡，6点
没有催老婆，午饭就吃到了两点多，有时候，幸福只不过是一餐一饭
知道儿子下午不上班，上午就没有再催着老婆下楼，放慢节奏，午饭就吃到了中午两点多。早上6:40才开始做饭，出了个小意外，煮
控制血糖，就要动起来，靠饿肚子降糖，体能会越来越差
记录控糖的点点滴滴，从中就可以总结一些规律性的东西，早上的血糖有点偏高，主要是主食吃多了，运动也少了，今天就努力改进。早
大道至简，一日三餐少升糖，炒猫耳朵，也是一道不错的主食
控制血糖，管住嘴方面，不是简单的少吃，而是要科学地吃，有营养地吃，做好一日三餐就很关键，总的一个原则，是要少吃主食多吃菜
因为钓鱼，黑白颠倒了，下午睡大觉，晚上熬夜把九斤豆腐整明白
年轻时习惯了熬夜，钓鱼又习惯了早起，现在虽然努力改变，一时还是转不过来，有点小感冒，下午就大睡了一觉，吃过晚饭反而清醒了
用心做好饭，把运动融入生活，退休工资低，健康长寿才是赚
八年控糖，掌握了一定规律，就要持之以恒地坚持。早上五点半就开始做饭了，头天晚上提前煮好了小豆，各种杂粮品种尽量多一些，少
儿子值班，生活变得悠闲，上午走了一万步，中午吃了杂粮饭
不去钓鱼了，重点把血糖控制好，上午去了远处的水上公园，中午吃了红豆杂粮饭。早上七点前就吃过了饭，本来想着早早去锻炼了，结
控糖八年，以个人的经验，谈一下一日三餐吃什么，怎么吃
控糖八年，我还是有比较大的耐心和毅力的，在一日三餐上也下了功夫，也不断地学习一些古今中外的控糖方面的知识，这篇小文，专门
控制血糖，掌握规律，持之以恒，一日三餐是关键，走路锻炼不放松
今天又是控糖的一天，做饭锻炼写头条，什么也没耽误，走了12000步，在头条发了三个作品，有一个作品阅读量上了6000，达
控糖八年，从个人的经验和理解角度，总结一下对控糖的认识
冬天不钓鱼了，有了点空余时间，简短总结一下控糖八年来，对控糖的一些认识，个人的片面经验，不具备普遍性，只供参考。我高血糖
老婆感冒了，一个人去锻炼，买核桃淘到了宝，中午做了手擀面
冬天不去钓鱼了，锻炼一下身体，做做一日三餐，就成了生活的主旋律。早上吃得饱，上午就要去锻炼一下，走了几天路，把老婆累倒了
走路做饭，一天围着控糖转，晚饭不对老婆口味，边吃边埋怨
控制血糖，掌握了大规律，就要注重小细节，关键的一点是持之以恒。早上5:20就开始做饭了，做了葱花饼，煮了杂粮小豆粥，改变
控制血糖，管住嘴，迈开腿，今天都做到了，掌握规律，持之以恒
中秋节放纵了一段时间，血糖飙升，通过近一段时间的努力，效果明显，虽然还没有达标，掌握规律，持之以恒地努力，达标还是有希望
今天没有做午饭，还犯了个严重错误，让老婆骂一顿，只能不吭声了
早上八点钟，我一个人先吃了饭，老婆儿子九点多才吃，儿子去单位转了一圈，早早就回来了。儿子不着急上班，早饭吃得也晚，午饭就
今天的午饭，就围着一个干馒头转，做了馒头豆腐丸子，吃了红豆饭
昨天儿子值班，今天的早饭就偷了懒，早上我先热了几个蒸饺，只喝点热水，早饭早早吃，和午饭间隔时间长一些，对我控糖有利。吃过
一语成谶，今天被老婆带到了沟里，渐行渐远，找不到回家的路了
儿子值班，不用着急做午饭了，老婆说要带我去她以前工作过的村子里转一转，因为修路，老婆迷路了，越走离家越远，四个小时才回了
做一顿蒸饺，因为剩了四个饺子皮，又惹老婆生气了，摔盆又摔碗
不去钓鱼了，老俩在家里，大眼瞪小眼，总会因为一些小事起摩擦，今天做蒸饺，因为剩了四个饺子皮，意见不统一，又把老婆惹毛了！
