华佗养生睡眠法1、子时一定要睡觉2、睡时无所思3、午时宜小睡4、早起很重要快速入睡法1、揉捏耳垂2、按摩涌泉穴3、按压心
桂枝汤医案一、营卫不和（阵发性发热，一天发作两次，舌苔发白等）二、高热（发热半年多，嘴里总觉得渴，但是喝水不多，看舌头，
1、桂枝汤：以桂枝、芍药、炙甘草、生姜、大枣为主要成分。桂枝具有温经散寒、通阳解表的作用，芍药养血敛阴，炙甘草调和药性，
舌象是身体健康的镜子。脾虚体质状态典型舌象1、舌淡白，苔薄白，中有裂纹，边有齿痕2、舌淡白，有齿痕明显表现：食欲不振，消
隐藏在身边的嘌呤大户，尿酸高尽量别碰，小心痛风找到你！尿酸高，痛风，伴随刺骨的痛，关节的红肿热。下面这些高嘌呤食物，隐藏
水这么喝肾病跑不了，现在知道还不晚，第二条您可能就做不到了。大家好，我是王医生。喝水是每个人每天都需要做的事情，但是你是
脾胃被视为后天之本，是人体气血生化之源。这意味着脾胃的健康状况对于维持人体的正常生理功能至关重要。屁呢是人体肠道排出的气
1、呕吐2、头痛3、水肿4、理血5、理气6、祛痰7、便秘8、哮病
养好脾胃的方法，就一个字:“饿”，饿一饿，才会更强健!饿，不是真的饿肚子，啥也不吃，而是要少吃，会吃!达到让身体能接受的
今年很火的5个健康谣言，看看你中招了没有？你能相信几条？养生谣言千千万，家族群里占一半。看你有没有在相亲相爱一家人、温馨
肾阳虚：畏寒怕冷，身体发沉，头发脱落，嗜睡，听力下降，小便清长等。肾阴虚：口干舌燥、怕热，手脚心热，失眠多梦，小便黄，大
1、舌苔2、皮肤3、大便4、性格5、饮食6、体型7、手脚
1、气郁舌两边肝胆区鼓胀，舌中有裂纹，平时胸口烦闷，食欲不佳，情绪不稳定等。2、脾胃湿热舌面舌苔厚腻，舌中有裂纹，舌头还
1、预防感冒益气升阳。平时感冒咳嗽流鼻涕，免疫力差，受点凉就生病，还会头晕头痛等。2、改善鼻炎补脾益肺。换季、风大，空气
1、先健脾2、排湿气3、养肝4、远寒凉
寒邪最伤阳气，阳气不足，正气亏虚，人就容易生病。1、寒气入心。胸闷气短、出冷汗、身上有瘀青等。2、寒气入膀胱。尿频尿急尿
1、闭目养神肝主目，肝脏也是人体内的藏血大户，肝脏健康，眼睛就能得到肝血的滋养，也会更健康。2、敲击大腿内侧敲打大腿内侧
长期失眠，身体器官也跟着受累！失眠的判断标准失眠常见类型拯救失眠指南
早上空腹喝水等于喝细菌？提醒一下，3种水真的要少喝。这个水是一个天然的保健良药，它不仅能解渴，还能促进血液循环，提高人体
望诊——舌诊一、舌诊的结构、原理1.舌诊的原理：①舌的结构②脏腑与舌象③经络与舌象④气血津液与舌象2.舌面的分布规律二、
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