水这么喝肾病跑不了，现在知道还不晚，第二条您可能就做不到了。大家好，我是王医生。喝水是每个人每天都需要做的事情，但是你是否知道喝水的时候有以下三种习惯其实对肾脏是没有好处的。
我见过很多肾病的患者，大多数都是因为生活的坏习惯导致肾病出现了问题，甚至发展成了尿毒症，结局很令人惋惜。
·第一、长期的喝饮料。
饮料中的糖分、色素和防腐剂等物质会给肾脏带来负担，同时也会影响血糖水平。如果想喝水最好选择白开水或淡盐水。
·第二、大量的饮水。
饮水可以帮助排毒和保持身体水分平衡，但是一次性大量饮水会给肾脏带来负担，甚至可能引起水中毒。正确的做法是少量多次饮水，每次饮水量在200毫升左右即可。
·第三、经常喝浓茶。
浓茶中的茶碱含量较高，会对胃和肾脏造成损伤。如果喜欢喝茶可以选择淡茶或少量的浓茶，但是不要频繁饮用。
总之正确的喝水习惯对健康非常重要，特别是对肾脏的保护。以上三点需要注意的习惯希望大家能够注意并改变，保持健康的喝水方式。
