养好脾胃的方法，就一个字:“饿”，饿一饿，才会更强健!饿，不是真的饿肚子，啥也不吃，而是要少吃，会吃!达到让身体能接受的饮食状态，才能更大程度上的调动脾胃的运化能力
1、少吃东西
2、消积食
3、晚上少吃
4、少喝水
5、少寒凉
不玩虚的，脾胃虚弱就得饿自己‼️
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都虚了，还饿，这不是因噎废食？[鼓掌]不过食过饮，少吃外卖、食堂菜。
适当饿有益健康，极端饿搞坏身体。养生大师之所以大都短命，就是因为容易走上极端
有道理，现代人就饱食终日就该饿一饿了