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那些晚上10点睡，早上5点起床晨跑的人，后面都怎么样了？

那些坚持晚上10点睡，早上五六点就起床晨跑的人，现在都怎么样了？那些能坚持早睡早起，能坚持晨跑的人，绝对是自律的楷模。在

什么是竞训跑鞋鞋？简单来说就是一双可以满足各种训练场景，在性能方面不会和比赛用鞋差别太大，还能提供充分保护和舒适度的跑鞋

网络上有这么一句话：真不用羡慕那些早起晨跑的人，他们75%是离异，15%是分居，剩下的10%正准备分居。但凡有一条腿压着

每天慢跑半小时，坚持个一两年，究竟会发生怎样的变化？就在前几天我跑步的时候，突然听到后面有人在叫我。我扭头去看，只见一个

工欲善其事，必先利其器，想要跑得舒服，一双合适的跑鞋是少不了的。今年国产跑鞋出了好多款慢跑鞋，盘点六款我觉得穿起来特别舒

跑步是一项很好的运动，对身体健康有诸多益处。然而，在有些情况下去跑步，不但无法为健康加分，反而可能给身体带来损害，甚至会

有句话说，好马配好鞍，好车配风帆。跑步想要跑得舒服一些，一些跑步装备是不可少的。以下这10款跑步装备能大大提升你的跑步体

不知道你有没有发现，很多人在跑完马拉松之后特别容易感冒？有运动专家曾对洛杉矶马拉松的2311名马拉松选手进行了跟踪研究，

如果你经常跑步，你肯定会有这样的经历，跑到一半时出现下腹疼痛，非常难受；又或者是你会发现有些人在跑步时会一边用手捂着肚子

如果你喜欢跑步，喜欢跑马拉松，只要打开短视频平台，就会铺天盖地的给你推送很多关于马拉的内容，尤其是网红们关于马拉松的参赛

有粉丝朋友问：我全马目标想要跑进330，那我平时训练的时候，是不是要用4分58秒的配速或者是更快的配速来练呢？我相信很多

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不知道大家有没有发现一个现象，很多人在买跑鞋时，宁愿多加个几百块买个进口跑鞋，也不愿意买国产跑鞋，尤其是当跑鞋超过100

相信很多人跑喜欢跑马拉松的的动力之一就是为了拿到完赛奖牌，一块奖牌对于不跑步的人来说，可能是破铜烂铁，但是对于喜欢马拉松

有粉丝朋友问：最近刚开始跑步，除了买跑鞋外，是否有需要买个运动手表呢？运动手表是跑步装备当中属于比较贵的产品了，少则大几

我们经常说一个人很胖，这个胖是怎么看出来的呢？有人说，去称体重啊，体重大就是胖啊！这话只说对一半，肥胖的人往往体重大，但