优质的睡眠，延缓大脑衰退
《超越百岁》作者：阿提亚在上一节我们说到，根据自己的健康状况、代谢需求和生活习惯，制定个性化的饮食计划，能够让我们
科学饮食，延年益寿
《超越百岁》作者：阿提亚在上一节我们说到，采取科学的运动方式，我们可以提高身心健康水平。那么，在本节中我们来看看，如
运动：抗衰老的最佳“良药”
《超越百岁》作者：阿提亚在上一节我们说到，主动调整生活方式和定期体检，可以提高我们的恢复力，延缓甚至避免我们患上慢
高质量长寿的秘诀是什么？
《超越百岁》作者：阿提亚在上一节我们说到，在医学3.0时代，我们要成为自己健康的掌舵者，通过提前干预，减少慢性疾病
高质量长寿的秘诀是什么？
《超越百岁》作者：阿提亚《超越百岁：长寿的科学与艺术》这本书由著名长寿专家阿提亚博士撰写，他是斯坦福大学的医学博士
我们怎样活的更久，活的更好？
《超越百岁》作者：阿提亚今天我们要讲的书，是《超越百岁：长寿的科学与艺术》。2019年，国家卫健委召开新闻发布会，公
驾驭多巴胺，实现人生和谐
《贪婪的多巴胺》作者：丹尼尔·利伯曼在前几节的内容中，我们介绍了多巴胺在人类生活中的重要作用。接下来，我们来聊聊，如
多巴胺的结局：进步还是毁灭？
《贪婪的多巴胺》作者：丹尼尔·利伯曼在上一节的内容中，我们介绍了多巴胺在人们立场、观念方面的影响。那么在这一节中，
为什么人们总会出现对立的观念？
《贪婪的多巴胺》作者：丹尼尔·利伯曼在前面的内容中，我们主要探讨了多巴胺和当下分子对个人的影响。那么，当我们将视角提
多巴胺的对手，幸福的当下分子
《贪婪的多巴胺》作者：丹尼尔·利伯曼在前面两节的内容中，我们主要介绍了多巴胺对于人们行为的影响。那么，在这一节中，我
冷酷的天才，控制的多巴胺
《贪婪的多巴胺》作者：丹尼尔·利伯曼上一节，我们主要介绍了多巴胺作为欲望的一面。那么在这一节中，我们来看看，多巴胺的
虚幻的泡影，欲望的多巴胺
《贪婪的多巴胺》作者：丹尼尔·利伯曼面向远方和未来的分子 在精华版的内容中，我们已经对多巴胺与当下分子的功能特性有
认识多巴胺，做生命的主人
《贪婪的多巴胺》作者：丹尼尔·利伯曼 今天我们要讲的书，叫作《贪婪的多巴胺》。关于“多巴胺”的问题，我们要先从一些深
玄宗回銮后的盛世余光
《弃长安》作者：张明扬上一节，我们介绍了在唐肃宗李亨的主持下，郭子仪、李光弼等将领大放异彩，先后收回了长安和洛阳两
李亨的继位与长安城的光复
《弃长安》作者：张明扬上一节，我们介绍了安禄山在攻下潼关后，唐玄宗闻风出逃。在途径马嵬驿的时候，禁军将士哗变，杀死了
惊心动魄的”马嵬驿之变”
《弃长安》作者：张明扬上一节，我们介绍了安禄山在做好充分准备后，终于起兵反叛了。他一路势如破竹，先攻下了洛阳，又在
渔阳鼙鼓动地来，惊破霓裳羽衣曲
《弃长安》作者：张明扬上一节，我们介绍了在杨国忠的逼迫下，安禄山终于举起了反叛之旗。实际上，原本碍于唐玄宗的面子，
比李林甫还狠的男人—杨国忠
《弃长安》作者：张明扬 上一节，我们介绍了盛世权相李林甫的人生经历。可以说他的掌权，是大唐帝国衰落的开始。但李林甫
盛唐，即是唐玄宗的盛世，也是李林甫的盛世
《弃长安》作者：张明扬 所谓“弃长安”，就是指安史之乱后，唐玄宗带领一众官员、嫔妃与皇子逃离唐代都城长安的这一历史事
在唐宫废墟中读懂盛世陨落
《弃长安》作者：张明扬 近些年来，以唐朝为背景的影视剧颇为流行，将我们带入了那个风云变幻、繁华绮丽的时代。比如，在《
