张大叔今年45岁，为了挣钱养家，小时候便外出打工，没有高学历，就只好干些苦力活，经过一步步的努力以及打拼，生活在慢慢变好
在诱发糖尿病的众多成因中，“饮食”是最广为人知的一种原因。确实，饮食偏好差、饮食习惯差都会影响身体健康，自然对血糖也会有
55岁的周大叔，是一名环卫工，平时就在家附近的街道工作，虽然活不多，但需要早起。周大叔年纪大了，平时觉少，倒是很适应这份
三高，现在不仅仅是“中老年病”，不少年轻人也被此所困扰。尤其是高血糖，它与饮食的关系最为密切。而一旦患上高血糖，饮食方面
如今，很多人都受到了糖尿病的困扰。而患有糖尿病的朋友，平时在饮食方面要格外重视，任何时候都要避免血糖飙升，预防并发症的发
59岁的王大伯，平时身体看着很硬朗，但去年体检时却查出血糖有些高。不过，他平时从没有身体不适，就没有太重视。一个月前，王
近年来，人们的生活水平逐渐提高，不光日常习惯方面发生了变化，饮食方面也有不小的变化。人们吃的越来越有油水，有营养，但这样
糖尿病又称为“富贵病”，这种慢性疾病大多是因为不良的生活习惯以及饮食习惯导致的。如今，糖尿病患者人数逐年升高，而若是人体
今年56岁的马阿姨，跟老伴一起生活在农村，虽然有存款，但平时没啥正经的收入来源，也就捡捡矿泉水瓶子卖钱。因此，马阿姨老两
身体上的“蛛丝马迹”，往往是肝病的前兆，一个小妙方帮你养肝
1.胃不好的人，吃“3黄”，做“2事”，温胃健脾，胃或慢慢变好
14.3个动作，躺着就能完成，每天2分钟，延缓腿部衰老、提高肌肉弹性
肝脏不好，这6个症状会出现，若一个不占，恭喜你肝脏还健康
鱼肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量少，为身体提供能量的同时又不会引起肥胖。蛋白质可以增加身体的新陈代谢，增强抵抗力，矿物质中的钙元素等一些营养物质又给身体提供足够的营养。吃鱼肉对身体的好处是很多人都知道的，但是并不是所有的鱼肉都可以吃，下面这三种鱼肉若是经常吃，对身体的伤害非常大，要注意
提醒：跟喝酒相比，这四个习惯才是真正对肝脏有伤害的，别忽视了
寿命的长短跟很多因素有关，像遗传基因、环境因素、饮食习惯、生活习惯等等，都是影响寿命的因素，人到了一定年龄以后，若是想要能对抗衰老，除了在这些方面做好以外，还要做到下面的三件事
随着生活水平的提高，人们饮食结构发生了变化，很多人爱吃肉类，像鸡鸭鱼肉都非常爱吃，而且我们的身体也是需要肉类来帮助我们补充营养物质，但是长期大量的食用肉类并不是对身体就有好处，有可能还会伤害到身体的健康
长寿是我们很多人都想拥有的，以前可能因为各种因素，寿命的平均年龄比较低，近些年寿命平均年龄增加，但是人们可能希望能更长寿，就在追求长寿的路上孜孜不倦。各种方式都尝试过以后，可能发现在饮食上注重是更加重要的，有些食物吃多了对身体不好，或会影响到长寿，有些食物却可以多吃一些，对身体有利，也促进长寿的到来
在高压的环境下，有的人面色憔悴，有的人焦虑难安，还有一部分人在壮年的时候就白了头发。乌黑的头发中参杂着零星的白发，会直接影响我们的颜值。那么壮年出现白发的原因
签名：国家三级公共营养师
