精油是情绪的“魔法解药”，你试过吗？
相对于其他感官，我们的嗅觉是最敏感和最具应激性的，这也是香味能如此引人共鸣的原因。芳疗师们认为芳香精油能通过嗅觉来影响情
赖床不是坏习惯，原来还有隐藏福利！
早起上班，即使闹钟一个接一个，也要赖在床上争分夺秒地再睡5分钟。人们都说赖床是个坏习惯，不好，得改。可是赖床真的很舒服，
6大“毁容”习惯，让你比同龄人老十岁！
人的衰老是必然的，脸部的衰老也只是一些具体的表现，我们以平常心对待就是了。不过，生活中的一些坏习惯确实会加速衰老，不知不
5个技巧让大脑长时间保持巅峰状态，告别精力涣散！
工作或学习时很多人都会遇到这样一个问题：脑子经常不够用、精力不集中，处理一个任务要浪费很多时间。那么，该如何让脑力保持在
注意！低情商的这几大表现，正在毁掉你的人际关系
在人际关系的复杂织网中，情商的高低往往决定了我们行走的顺畅与否。低情商的人，或许在智商上并不逊色，但在处理情感、理解他人
精油魔法：提升情商的神秘力量，你敢信？
情绪商数（Emotional Intelligence Quotient，简写成EQ），通常简称为情商，又称为“情绪智力
当“懒”到什么也不想做时，这6种恢复能量的方法你值得尝试！
这个快节奏、高压力的时代，我们似乎都在不经意间被一股无形的力量推着前行，日复一日，年复一年。在这样的生活节奏下，“累”成
杨绛最经典的20句话，疗愈了我多年的精神内耗
01无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视才能看见真实的自己。02
心智成熟的11个标志
在人生的长河中，每个人都在不断地成长与蜕变，而心智的成熟无疑是这一过程中最为显著的标志之一。它不仅仅是年龄的增长，更是内
想要干吃不胖体质？照着秘籍做你也能行！
是否会常常抱怨，为何自己喝水都要长二两肉？是不是无数次的羡慕为啥有人干吃不胖？是不是偶尔也会捏着腰间的肥肉暗自叹息，为何
颠覆认知！熬夜的人脑子更好使？
不知道大家身边有没有那种很“擅长熬夜“的朋友，他们每天都熬夜到两三点，精力却充沛到让你怀疑人生。我们大多数人熬夜到零点，
情绪管理的9个方式，请逼自己养成
在现代社会的高速运转中，人们时常感受到来自四面八方的压力，情绪管理成为了每个人必须面对的重要课题。良好的情绪管理不仅有助
橙花精油的配方分享
橙花分为甜橙花和苦橙花，橙花精油主要来源于苦柑橘树上的白色的蜡质小花，主要产地为法国南部（最佳产地）、摩洛哥、埃及、意大
如何避免抑郁的10种小方法
01活在过去，容易抑郁“活在过去的人容易抑郁，活在未来的人容易焦虑。”过去的事情已经发生，无法改变，过度纠结于过去只会让
女生们一定要看的秘籍，躲不过的“更年期”要这样过！
据世界卫生组织估计，到2030年，全球将有12亿以上更年期妇女人口，我国的更年期女性超过2.1亿，约占总人口的1／6。只
马郁兰精油的配方分享
马郁兰 Marjoram，拉丁学名Origanum majorana，是产于埃及和地中海沿岸的有香味的多年生唇形科牛至属
习惯性抖腿还能帮助减肥？
据说，每一个抖腿的人，心里都住着一台缝纫机？你身边一定也有这样的人，不管何时何地，只要一坐下来，腿就不由自主地开始抖……
芳香植物科普|橙花
橙花Neroli植物介绍01Citrus aurantium bigarade橙花分为甜橙花和苦橙花，橙花精油主要来源于
体重达到这个数，等于大脑早衰了12年
生活越来越美好，很多人的身材也是日益丰满。以前长得胖是财富的象征，后来长得胖是有福气，现在长得太胖是一种病！进入21世纪
人懒了，小心可能是你的身体能量变低了！
如果你持续低能量，变成一个做什么都提不起劲的“淡人”，那值得注意：懒，只是暂时掩盖了你的低能量状态，内心深处的你，并没有
