做腹式呼吸有什么作用？一位锻炼者通过自己的亲身实践说出了体会
》实践心悟004我们很多粉丝对有什么作用？我为什么要做，心里不是很清楚的，在我们的学练者当中，他们通过自己的实践解决了睡
身体好了多活几年，一位锻炼者做锻炼解决了睡不好觉和便秘的问题
实践心悟003我们很多粉丝，好多年以来经受着身体的困扰，比如，睡不好觉和便秘，这两件事，虽然它要不了命，却总是在折磨着你
87岁大妈的多年便秘，为什么做腹式呼吸很快就解决了她这一难事了
实践心悟002老年人的便秘问题，如果不解决，对生活影响很大，可是很多人又没有好办法，这样就会成为多年来的难事。其实，解决
身体不好通过锻炼就可以解决！教给您锻炼方法，实践了就会有体会
50岁以后这样开创幸福、快乐、健康的人生！》锻炼体会001下面的视频是一位锻炼者的体会，他通过实践，解决了身体的很多问题
做腹式呼吸的时候，为什么强调胸部不要动？您是怎样理解的？
实践心悟001做好了腹式呼吸，可以调理好身体的很多问题，比如便秘、血压高、睡不着觉、气喘、血糖高等，为什么能调理解决好这
