吃醋，原来有这么多好处！
醋作为我们日常生活中的调味品，不仅能为食物增添风味，还有许多意想不到的健康益处。醋含有丰富的有机酸、氨基酸、矿物质和维生
天气热为何容易没精神？缺钾是罪魁祸首吗？一文解答
随着夏天的靠近，高温天气常常使人感到疲惫不堪，精神不振。一种常见的解释是夏季高温容易导致人体失水，进而引发电解质失衡。而
常抽烟的人，为什么建议你补充维生素C？护嗓指南大公开
在街道的拐角、咖啡厅的一隅，或在繁忙办公室的间隙，常可见到手指间夹着点燃的香烟，人们吞云吐雾的场景。吸烟，这一行为虽被许
被狗咬伤后怎么处理？如何预防狂犬病？保命小知识了解一下
前段时间，河南一名3岁儿童被狗咬伤，虽然已经注射狂犬疫苗，但仍狂犬病发身亡，引发大家对狂犬病的关注。一、狂犬病的症状狂犬
折磨老人家的阿尔茨海默症，家人应该如何应对？
由于影视剧的传播，很多人都对阿尔茨海默症（又称为老年痴呆）有一定的认识，家里有老人的话或许也并不陌生。在中国，阿尔茨海默
恼人的荨麻疹：反反复复，该如何治疗？
荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，以皮肤出现红色或苍白色的风团，并伴有剧烈瘙痒为主要特征。还可能伴有血管性水肿、腹痛、腹泻甚至
缺铁而不自知？每天都很困的建议查一下血常规
一、案例分享张小姐：“医生，我最近每天都很困，一天能睡12小时，早上整个人也还是迷迷糊糊的，运动一下就感觉很累，这是正常
家里的苹果吃不完怎么办？分享4个神仙吃法！
“一天一苹果，医生远离我。”苹果作为一种健康水果美名在外，它不仅口感甘甜、多汁，而且储存时间长、低热量，因此苹果颇受欢迎
身体缺乏蛋白质，危害竟这么大！补充优质蛋白，吃出好健康
很多人都知道补钙的重要性，但其实蛋白质也是人体内必不可少的营养物质。参与人体的新陈代谢、免疫调节、能量供应等多种生理过程
夏天更适合拔火罐？排出来的淤血是毒素吗？一文解答
拔火罐是一种源远流长的中医外治法，历经千年依旧在现代社会中占有一席之地。那么拔火罐有什么用？哪些人适合拔火罐呢？一、夏天
世界高血压日：教你3个平稳血压的小妙招
5月17日是世界高血压日，高血压已经是种普遍的慢性病，如果不加以管理，可能导致心脏病、中风、肾脏疾病等严重健康问题。高血
宝宝6月后容易缺铁，可能影响智力！补铁大全来了
儿保科常见案例分享李女士带着自家5岁的男宝到儿保科，因为孩子最近总是面色苍白，食欲不振，还容易感到疲倦。妈妈担心地询问医
为什么说“没有健康的胖子”？正确认识肥胖的危害
肥胖，不仅仅是外貌美观的问题，其实也会危害健康。医学界有句话说：“这世界没有健康的胖子”，5月11日是世界肥胖防治日，接
反式脂肪酸，到底有什么危害？3个方法减少摄入
近日，某食品品牌因含有反式脂肪酸登上热搜，提到反式脂肪酸，大家都避之唯恐不及。在食品工业中，它常作为植物油氢化改性的产物
“看不见”却危害健康的内脏脂肪，3个方法有效燃脂
内脏脂肪，也被称为腹部脂肪或深层脂肪，主要分布在腹腔内，围绕并覆盖在内脏器官上。这种脂肪与皮下脂肪（也就是常说的“肥肉”
气血不足时，人都格外“显老”，补好气血容光焕发！
中医认为，气血不足就是气虚和血虚，气血是维持人体生命活动的基本物质，气血不足则会引发各种疾病。对于女性而言，由于月经、分
关爱女性健康：警惕卵巢癌的5个“信号”
今天（5月8日）是世界卵巢癌日，卵巢癌是一种常见的妇科恶性肿瘤，但由于其症状隐蔽、进展迅速，很多患者发现已经是中晚期，所
褪黑素：失眠者的福音，哪些人适合用？
据《2021年运动与睡眠白皮书》，我国超3亿人有睡眠障碍的问题，失眠会让人白天精力下降，脾气暴躁，不少人会选择使用褪黑素
节食减肥，不是吃得少这么简单！教你健康瘦身不挨饿
减肥，不仅是追求苗条的身材，也是对健康体重的向往。不过节食减肥并不意味着要饿肚子，而是在膳食营养均衡的前提下，有规划地减
孩子湿疹反复，家长操碎了心？处理方法总结
湿疹是宝宝常见的皮肤病，而且容易反反复复，让家长操碎了心。湿疹的主要表现为皮肤红肿、瘙痒、干燥、脱屑，甚至有水疱和糜烂等
