在家长最关心的问题中，孩子的身高绝对是最令家长焦虑的问题之一了。

因为身高可以说是关系到孩子一辈子的关键问题，对于孩子日后的发展、身体的健康、心理的建设等等，都有极大的影响。

所以，家长们都希望自己的孩子获得一个理想的身高，一旦家长怀疑孩子的身高有问题，往往都是很紧张的。

“孩子都上初中了，身高还不足一米五？”医生的话让家长沉默了

朋友彤姐的孩子，顺利地升上了初中，这本身对于彤姐来说是一件值得高兴的事情，毕竟这是孩子成长的一个里程碑，是非常有意义的一件事。

不过，彤姐却并不怎么高兴。彤姐的不高兴，并不是因为孩子的初中不好，反倒孩子所在的初中是市里的重点初中。

也不是孩子的成绩差，因为孩子在班里的入学考试中获得了第二名的好成绩。

那么，彤姐到底因为什么不高兴呢？

要说彤姐不高兴的原因，还要从彤姐经常接孩子放学这件事说起。

上了初中之后，孩子们放学的方式与小学不同了，小学放学的时候，都是排好队出来等待家长接的。

但是初中放学之后，孩子们就不再站路队了，没有家长接的孩子会自己回家，有家长接的孩子则出了校门之后自己找到自己的家长。

也正是因为这样，彤姐并不觉得孩子的身高与其他同学有什么较大的差距，毕竟初中放学的时候，高低年级的同学会都有，彤姐觉得那些个子高的孩子肯定是高年级的。

直到有一次，彤姐接孩子的时候发现和孩子一起出校门的几个同学都个子很高，于是在回家的路上就和孩子聊起了闲话，在说到身高问题的时候，孩子说自己几乎是班里最矮的。

说者无意，听者有心，彤姐在 听到孩子这么说的时候，心里顿时“咯噔”了一下，似乎有一种什么不好的预感。

但是随即彤姐自我安慰道，可能是班里其他孩子长得高罢了。

不过，从这时候起，彤姐就比较关注孩子与其他孩子的身高差距问题了，并且对于老师发布的集体活动视频很感兴趣。

因为彤姐能够从视频中看到孩子同班同学的身高，从而判断孩子到底在班里是不是最矮。

本来，彤姐还觉得，就算孩子是最矮的，那肯定也不会差太多，但是后来才发现，孩子不仅是班里最低的，并且身高和其他同学的差距还比较大。

这样的结果，彤姐自然是不能够接受的，毕竟孩子要是长大成了一个矮子，那可就不好了。于是，彤姐就趁着周末，带着孩子来到了医院进行检查。

“孩子都上初中了，身高还不足一米五，是不是有问题？”彤姐见了医生，就迫不及待地提出了自己的疑问。

医生对于彤姐的话，并没有表现出什么较大的反应，而是让彤姐先带孩子做了相关的检查，等到检查结果出来之后，又询问了一些问题，最终告诉彤姐“孩子正常”。

对于这样的结果，彤姐显然是不满意的，因为自己的孩子矮是事实。医生似乎见多了这样的家长，于是就拿着孩子做检查的片子让彤姐看：“孩子的骨骺线并未闭合，还属于拥有较大长高潜力的状态，所以孩子现在就算是个子不高，但是之后还是会长高的。”

彤姐看着片子，发现孩子的骨骼关节处，确实有明显的线条，和干骺端有着明显的距离，而医生表示，这就代表孩子的骨骼正在发育阶段，孩子处于正在长高的状态。

骨骺线未闭合，说明孩子有长高潜力，家长要抓住机会

很多家长都和彤姐一样，十分担心孩子的长高问题，其实从骨骺线上我们就能够看出孩子到底会不会继续长高了。

那么，到底骨骺线的不同状态，代表什么呢？

①未闭合状态

骨骺线，就是关节部位，骨骼末端的干骺端与骨骺之间的一条线，如果我们从孩子的医学影像中能够明显地看到这条线，那么就说明骨骺线处于未闭合状态，而这种状态就意味着孩子将会有极大的长高潜力。

也就是说，无论孩子个子高还是个子矮，只要看到孩子的骨骺线没有闭合，那么就不需要太过担心，因为孩子还有长高的机会。

②半闭合状态

骨骺线未闭合的状态，在医学影像中看起来就是一条明显的黑线，而当骨骺线半闭合，也就是接近闭合的时候，这条线在医学影像上看起来就是白色了，因为这时候的干骺端和骨骺正在闭合。

当骨骺线处于半闭合状态的时候，孩子长高的可能性就不大了。

也就是说，当我们在医学影像中看到孩子的骨骺线是“白色”，干骺端与骨骺已经连接时，孩子的身高大约就只能够再长高5cm以内了，孩子已经没有太多长高的潜力了。

③闭合状态

如果我们在孩子的医学影像中，看到孩子的关节处“发育良好、整齐干净”，骨骼末端没有任何的线条，那么就说明骨骺线已经闭合了。

干骺端和骨骺已经完全钙化在一起，孩子的骨骼将不会再发育了。这就好比我们盖高楼的时候封了顶，意味着已经盖好了，不会再往高处盖了。

也就是说，当我们在孩子的关节处，看不到骨骼末端的骨骺线时，说明孩子已经不长了，个子高矮就此决定了。

男孩的身高几岁“定型”？

医生：到了这个年龄没170cm，孩子注定是矮个子

看到孩子的情况还好，彤姐心里也是比较放心的。不过，接下来医生的话却又让彤姐放下的心再次悬了起来。

“现在孩子还小，矮点不打紧”，医生目光转向彤姐，“但是到了18岁还没有长到170公分的话，很可能就注定是矮子了。”

为什么这么说呢？医生表示，一般来说，大多数的孩子将会在17岁~18岁这段时间内达到长高的最后阶段。

骨骺线也完全闭合，孩子就再也不会长高了，这也是为什么我们会以18岁为成年人分界线的原因之一。

“虽说你的孩子现在还处于长高阶段，但如果不注意的话，孩子的长高很可能会比较慢，一旦到了18岁没长高多少，那么孩子注定就要成为矮个子了。”

作为家长，彤姐肯定不会让自己的孩子成为矮个子，于是便询问医生，到底怎样才能够促进孩子长高。

“想要长高，有几个问题需要注意”，医生丝毫不吝啬地向彤姐说到：

1）营养问题

《儿童增高食谱》一书中强调了：补充营养对孩子身高增长的重要性，并提到通过合理的食谱搭配来为孩子补充长高所需营养，能助力孩子长高。

孩子要想长高，首先需要考虑的就是孩子的营养问题，孩子只有摄入到足够的营养，才能够有足够的“材料”来长高。毕竟孩子无论是肌肉的增长，还是骨骼的发育，都需要足够的营养来支持。

所以，在平时要注意给孩子补充长高所需要的营养，确保孩子不是因为营养缺乏而影响长高。另外，家长还需要特别注意孩子的钙质、蛋白质和VD3的摄入，这些都是有助于孩子长高的营养。

2）生活习惯问题

孩子的生活习惯，在一定程度上会对孩子的长高造成较大的影响，其中最主要的就是运动、睡眠以及日常姿态问题。

在运动方面，我们需要让孩子每天保持一定的户外运动量。

之所以说“户外运动”，是因为在户外的时候孩子能够晒到太阳，而晒太阳是可以促进孩子身体合成VD的，并且有助于孩子体表杀菌、体循环改善等，对于孩子的长高是很有好处的。

不过，在运动的时候，有几点需要注意：

第一就是要适量运动，不可超量运动。

第二就是需要选择正确的运动项目，比如跑步、游泳、弹跳、拉伸等，都适合孩子进行，但是举重、极限等运动，就不适合孩子进行。

第三就是需要注意补水，但切勿大口喝水，而是要小口慢喝，同时出汗较多的话还需要补充电解质。

在睡眠方面，家长最需要注意的就是要给孩子足够的睡眠时间。现在很多家长总觉得学得晚是好习惯，但其实晚睡早起并不利于孩子长高。

所以一定让孩子保证充足的睡眠，让孩子在生长素分泌高峰期阶段（即晚十早七）处于睡眠状态。

3）长势监控问题

家长要注意经常监控孩子的长势，其实也很简单，就是定期给孩子量身高。

如果发现孩子的长势出现明显变化，比如突然长高很多，或是一直不长个儿了，都需要及时带孩子就医诊查，以防意外发生，耽误了孩子的身高，损害了孩子的健康。

结语

在孩子身高定型之前，家长一定要重视，多做一些有利于孩子长高的事情，比如上面提到的，饮食、生活习惯等，这些都是孩子长高的基石，做好这些，孩子就更有机会拥有理想的身高。

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