非萎缩性胃炎伴糜烂，常让人消化功能变差，饱受不适。中医在调理此类病症上，有独特方法，通过健脾和胃，助力胃黏膜修复。下面就为大家介绍 3 个实用妙招。
中药调理：精准配方，直达病灶中医讲究辨证论治。对于脾胃虚弱型，常见胃脘隐痛、喜温喜按、食欲不振等症状，常以四君子汤为基础方。方中人参（可用党参代替）大补元气、健脾益胃，白术健脾燥湿，茯苓健脾渗湿，炙甘草益气和中，四药合用，能有效增强脾胃功能。若伴有胃热，出现胃脘灼痛、口干口苦等，可在方剂中加入黄连、蒲公英等清热药物。这些中药通过调节人体阴阳平衡，改善胃部内环境，促进胃黏膜的自我修复。一般需持续服用一段时间，根据病情变化，由医生调整药方。
艾灸温养：温通经络，调和气血艾灸是中医外治法之一，通过温热刺激穴位，起到温通经络、调和气血的作用。中脘穴，位于上腹部，前正中线上，脐中上 4 寸，是胃的募穴，能直接调理胃部疾病。将艾条一端点燃，距中脘穴皮肤 2 - 3 厘米处进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次艾灸 15 - 20 分钟，至皮肤红晕为度。足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，胫骨前嵴外 1 横指处，是保健要穴，艾灸此穴可健脾和胃、扶正培元。操作方法同中脘穴。艾灸频率以一周 3 - 4 次为宜，长期坚持，能改善胃部血液循环，促进胃黏膜修复。
饮食调养：合理膳食，健脾和胃饮食上，多吃健脾益胃的食物。山药，富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化吸收，可将其清蒸或熬粥食用。南瓜，性温味甘，能保护胃黏膜免受粗糙食物刺激，可做成南瓜粥。此外，要避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，减轻胃部负担。遵循少食多餐原则，每餐七八分饱，定时定量进食，让胃部规律工作。
坚持这 3 招，健脾和胃，为胃黏膜修复创造良好条件，逐步改善非萎缩性胃炎伴糜烂及消化差的问题。但如果症状严重或持续不缓解，需及时就医。
