红烧腐竹是一道美味可口的家常菜,以下是制作方法1:
食材准备:腐竹提前2小时泡好切段,青红椒切块备用。
焯水:水开下腐竹、木耳,焯烫2分钟捞出。炒料:另起锅,油热下葱、蒜、豆瓣酱炒出红油。
调味:加半碗开水,倒入做好的腐竹、木耳、1勺生抽、半勺老抽、适量蚝油调味。
勾芡:倒入青红椒、少许白糖提鲜,淀粉水勾芡。
出锅:大火翻炒均匀即可出锅。
你可以根据个人口味适当调整调料的用量和烹饪时间。
红烧腐竹是广东省传统的名菜,属于粤菜系1.其部分营养价值及功效如下:
富含蛋白质、膳食纤维和钙,有助于增强骨骼健康和促进肠道健康2.
含有维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增加饮食的多样性3.
红烧腐竹的营养价值较高,但不宜过量食用,以免加重肠胃负担。