酱油鸡是一道传统的粤菜,以下是制作酱油鸡的步骤1:
准备食材:100天的小鸡半只,生抽、老抽、白酒、黄片糖、清水、姜片、小葱。
腌制鸡肉:将鸡表面的水分吸干,倒入生抽给鸡肉全身按摩,腌制20分钟。
煎制鸡肉:油热下锅,先煎一下鸡皮,放入姜片和小葱蒸香。
调味焖煮:倒入小半碗生抽、一碗水,再放老抽和黄片糖,冷热交替的给鸡淋上两三次水,中火焖煮20分钟。
制作酱油鸡的方法还有很多,你可以根据个人口味进行调整。
酱油鸡是一道色香味俱全的传统粤菜,主要由鸡肉、酱油、糖、姜等食材烹饪而成1。其部分营养功效如下:
补充优质蛋白:鸡肉富含优质蛋白质,是补充蛋白质的佳品 。
补充维生素:酱油鸡中含有多种维生素,如维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2等 。
补充矿物质:酱油鸡中含有多种矿物质,如钙、铁、锌、硒等。
适量食用酱油鸡可以为身体补充营养,但不宜过量食用,以免增加胃肠道负担。