失眠的根源往往在于心血不足，若不从根源上补充心血，仅仅依赖外部手段是难以奏效的。如今，许多人一遇到失眠问题便急于求成，选择服用安眠药来应对，然而这种做法往往导致药物剂量逐渐增加，长此以往并非长久之计。

实际上，许多人对于失眠的根源并不了解，它往往源于心血不足，导致心神失养。

刘女士，一位年过花甲的门诊患者，因儿子三十六岁仍未婚的困扰而倍感焦虑。夜不能寐，辗转反侧，导致白天精神萎靡不振，还时常觉得口渴难耐。有一次，她甚至一天内喝了七升水，结果因饮水过量导致水中毒，喝完水后感觉头晕目眩。这些症状，实际上正是心火过旺的典型表现。

因此，在治疗上，主要以清热泻火为主。

组方：黄连、黄芩、芍药、阿胶、鸡子黄

为什么我这样开方呢？咱们简单分析下：

黄连、黄芩：清热燥湿，泻火解毒；

白芍：养血敛阴；

鸡子黄：清热育阴，养心安中。

虽然药材不多，但是每一味药都能找到她失眠的根儿~

刘女士在服用了七副药方后，睡眠质量便得到了显著改善，已能顺利入眠。经过半个月的持续调理，她欣喜地告诉我，如今已不再依赖药物辅助入睡，一晚上能睡6个小时左右。白天时，她的焦虑情绪也明显减轻，这一切的改变，都得益于这些药材的神奇功效。

在后续的复诊中，刘女士更是神采奕奕，她表示近期精神状态大好，心慌心悸的症状也已完全消失。更令人欣喜的是，她的胃口也变得比以前更好了。为了巩固疗效，按照原方继续服用一周。

半年后随访，她症状恢复如常，未有复发。

那么，为何会这样呢？

在中医理论中，心主神志且心主血。

我们的心神需要血液的滋养，一旦心血不足，心神得不到充分的滋养，就会导致心神不宁，夜不能寐。

而长期的心血不足，甚至可能引发心慌心悸、失眠健忘等一系列健康问题。

面对这些问题，如果我们仅仅依赖激素类药物来抑制神经，强制大脑入睡，这无疑是对身体的一种伤害。

因此，我们应该深入探寻失眠的根源，从补足心血入手，让心神得到充分的滋养，这样才能真正改善睡眠质量。

我是中医谢有良医生，从医40余年，擅长亚健康人群、失眠、焦虑、抑郁病症的调理，如果你或你的家人、朋友有相关问题，并且在长期内没有得到解决的，可以给我留言，我来帮助你们！