近日有这样一个传言登上热搜：因为啤酒内含有大量水分，是利尿的饮料，因此喝啤酒有利于尿结石排出，那事实真的是这样吗？

啤酒成分确实绝大部分是水，多饮啤酒可一时性增加尿量而有利尿作用，对促进细小结石排出或许具有一定意义。

但是，一时性利尿后随之而来的却是更多不利于尿石治疗的因素：

1. 啤酒一时性利尿后随即引起尿液浓缩，是导致尿结石发生的危险因素。

2. 啤酒中富含嘌呤与草酸，这些成分可能会加重嘌呤结石与草酸结石的症状，反而不利于结石排出。

3. 经常喝啤酒，酒精成分会导致肾以及泌尿系统管道充血水肿，让尿道变窄，从而致使结石排出更加困难。

如何正确排尿结石？

泌尿系结石也称尿结石，是尿液中结晶沉积导致，可见于肾、输尿管、膀胱和尿道的任何部位，以肾与输尿管结石最为常见。由于结石的位置、大小不同，排出方式也有所不同。

正常来说小结石，如果能通过输尿管的话，是可以直接排出来的，我们的输尿管有6mm左右宽，如果说结石比它还小，可以尝试药物配合运动、饮水排石，但是结石需无明显的嵌顿或梗阻、结石以下输尿管无梗阻等。

如果结石已造成梗阻，需要手术进行干预解决梗阻，以缓解其对肾功能造成进一步的损害；对于大于6mm的多发结石，即使未有梗阻的发生，目前也建议积极处理。根据病情，可以采用体外冲击波治疗，或者经尿道输尿管硬镜、软镜钬激光碎石取石术。

尿结石怎么排、什么时候排，都需要经过就医生诊断，根据病情给与治疗建议。大家一定不要轻信谣言，更不要相信一些所谓的秘方神药，以免造成更严重的后果。

预防复发

尿结石排出后并不是万事大吉了，尿结石特别容易反复发作，因此，排出结石后，也一定要注意预防复发。

1. 适当增加饮水，增加液体的摄入能增加尿量，预防结石的复发。若无心脏疾病或肾功能不全等疾病，推荐每天的液体摄入量在2500～3000ml。

2. 饮食调节，根据结石的成分不同，有着不同的调节方式，但是总体上说，要少吃高蛋白、高嘌呤、高草酸食品，摄入正常钙质含量的饮食。

3. 增加水果和蔬菜的摄入量，可以预防结石复发。

5. 注意多运动，不要总是坐着，长时间的坐着也是容易导致尿路结石复发的，适度的运动有利于促进身体的血液循环，毒素的排出，所以对于预防尿路结石是很有帮助的。

6. 控制体重，肥胖易导致结石形成，肥胖者应减轻体重。