每到冬天，鼻炎的孩子总是遭殃。一冷就鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，甚至夜间睡不好，学习成绩受影响，个头也不见长。家长们跑遍各大医院，试遍喷药、洗鼻的各种方法，却常常发现，孩子的鼻炎还是反反复复。
其实，孩子的鼻炎不光是因为鼻子出了问题，更多是因为体质不好，尤其是“肺气虚”“脾胃虚弱”。1月正值冬天与春天交替的关键时节，也是调理孩子鼻炎的黄金期。家长们不妨给孩子试试这碗中医推荐的“小甜水”，帮助孩子健脾补肺、增强免疫，让孩子拥有“铁鼻子”，不怕冷、不感冒，身体更健康！
孩子鼻炎，调理体质是关键
鼻炎孩子多是体质弱，调理体质是关键！
从中医角度看，鼻炎反复发作的孩子，常见以下体质问题：
1、肺气不足：孩子体质差，抵抗力弱，稍微受寒就流鼻涕、打喷嚏。
2、脾胃虚弱：脾胃主运化，脾虚则痰湿内生，上扰鼻窍，导致鼻涕黄稠不止。
3、肾阳不足：冬天寒气最重，肾阳不足的孩子更容易受寒，鼻炎反复发作。
所以，改善孩子的鼻炎，不能只盯着鼻子，要从健脾、补肺、温阳入手，把体质调好了，鼻炎自然会逐渐改善！
小甜水、调体质、治鼻炎
1. 山药红枣水：健脾益气，缓解流鼻涕
材料：山药，红枣，陈皮
做法：山药去皮切片，红枣去核，陈皮洗净备用，加水，煮20分钟即可饮用。
功效：健脾益气，理气化痰，减少孩子的清涕、鼻塞。
2. 金银花甘草水：清热润鼻，改善鼻腔炎症
材料：金银花，甘草，菊花
做法：所有材料洗净后放入杯中，倒入热水，焖泡10分钟即可饮用。
功效：清热解毒，疏风润燥，适合鼻涕黄稠、鼻腔干燥的孩子。
3. 桂圆枸杞红糖水：补肾助阳，提升孩子免疫力
材料：桂圆，枸杞，红糖
做法：桂圆去壳，与枸杞一起加水煮10分钟，出锅前加入适量红糖即可饮用。
功效：补肾助阳，提升免疫力，改善孩子遇冷就鼻塞的问题。
门诊故事
一个“小甜水”帮孩子摆脱鼻炎困扰
8岁的豆豆，冬天一到就鼻塞、流清涕，还总是打喷嚏，严重的时候甚至晚上睡不好，学习成绩也受到影响。家长带他来看门诊时，他已经有明显的脾虚表现——胃口不好、面色发黄。
我为豆豆开了健脾补肺的中药汤剂，并叮嘱家长每天给他喝一杯山药红枣水，同时注意日常保暖。
豆豆家长感慨：“小甜水真是神了，不光改善了鼻炎，还让孩子吃饭香了，身体壮了！”
孩子的鼻炎不仅仅是鼻子的病，更是体质的问题，家长千万不要大意！
