中医认为，人体的疾病要么是淤症，要么是虚症。因此，大部分人的血管内都会出现不同程度的淤堵症状。今天我们要学习的一个穴位可以帮助血管内淤堵的血液重新流动起来，它就是肾经的母穴——复溜穴。

复溜穴属于肾经，是一对称的穴位。首先要找到小腿内侧，即内脚踝尖旁的太溪穴，然后从太溪穴直上2寸，相当于3个横指的距离，就是复溜穴的位置了。

复溜穴是肾经的母穴，对于肾虚非常有效。根据中医理论，“虚则补其母”，因此可以采用补法来刺激复溜穴，具有滋阴补肾的功效。它对于静脉曲张、水肿、腹胀、自汗、盗汗、腹泻、尿失禁、指端麻木等症状有很好的作用。

1、水肿淤堵

大家可以试着按摩身体，会发现一个典型的地方，就是小腿内侧。很多人按下去后，会感觉有一个坑，久久不能复原。这说明血管内有淤堵。因此，我们要经常按摩刮痧复溜穴，让血管内的水液尽早流动起来。

2、静脉曲张

静脉曲张是一种常见的病症，也被称为“浮脚筋”。它通常发生在一些特殊职业的人身上，比如长时间站立不动，导致血液长期积聚在下肢，没有得到及时调理，从而逐渐形成病态的静脉曲张。

对于患有静脉曲张的人来说，刺激复溜穴是有帮助的。但是对于初期患者来说，效果更快更明显。如果静脉曲张已经形成了大疙瘩，就不仅仅要刺激复溜穴，还需要配合其他穴位，从整个身体的经络进行全面调整。因此，要在病情刚开始时及时治疗。

3、自汗、盗汗

正常出汗是身体必须的行为，也是排热和排毒的方式。但是非正常的出汗就是病态的了，比如自汗和盗汗。自汗指的是白天人不动或稍微动一下就大量出汗。盗汗则是指晚上睡觉时偷偷出汗，而早上醒来后就不再出汗。如果出现这两种问题，经常刺激复溜穴。

4、大小便无力、尿失禁

肾经下开窍于二阴，掌管大小便。也就是说，大小便无力与肾有关。很多人，尤其是老年人，半天都无法排便，这是因为肾气不足，气血无法往下运行。尿失禁也是这个问题的表现，都是肾气不足的结果。这些问题可以通过刺激复溜穴和水泉穴来解决。

5、腿脚酸胀

很多人只要站立一段时间，腿脚就会感到酸胀。他们希望把脚抬高一些，这样就会感到舒服。因此，很多人养成了把脚架在桌子上的习惯。有时候他们并不认为这是个问题，只是觉得这样更舒适。然而，这其实是一种病态的自救行为。我们应该及时刺激刮擦复溜穴，补充肾气，疏通气血往下运行，从而解决这个问题。