古往今来，有许多文人墨客喜爱夏天，留下了脍炙人口的诗词。秦观的《三月晦日偶题》言：“夏木阴阴正可人”。

《黄帝内经》言：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”。

夏是蓬勃生命力的象征。然夏季炎热多雨，“江南仲夏天，时雨下如川”。暑热蒸腾，雨水多则湿，暑湿交蒸是夏季最鲜明的气候特点。

最近朋友们应该看了不少有关中暑身亡的新闻，如何祛暑热，平稳度过夏季，是大家普遍关心的话题。

除了耳熟能详的藿香正气水，这个两味药的小方夏天同样用得上！它就是六一散。

六一散由滑石，甘草组成，具有清暑利湿的功效，可以治暑热夹湿之中暑，有效缓解发热、腹痛、心烦倦怠、口渴、泄泻、小便短赤、舌红苔黄、脉濡数等症状。为什么叫六一散呢？

一个是因为方中滑石和甘草的比例为六比一，再一个是取“天一生水，地六成之”的意思，所以也叫天水散、益元散。

“天一生水，地六成之”取自河图，我们古代有许多藏书楼取名为“天一阁”，原因即是藏书之地怕着火，天一生水可克火。

炎炎夏日，正需天水之冰凉，故其剂量配比取6：1，蕴含着五行生克制化与河洛数理的哲学概念。

古代医书中记载六一散的服用方法，大多是将两味药按比例研为细末，用冷水或蜂蜜加温水调服。我们也可按照此法制备，或直接购买六一散的中成药。

滑石：相信大家并不陌生，滑石粉在化妆品中应用广泛，爽身粉、眼影、粉底、防晒霜等众多产品中都可看到滑石粉的身影。

滑石具有利水通淋、清解暑热的功效。滑石性寒，表面光滑，寒能清热，滑能利窍，滑石就像一汪汩汩流出的清泉之水，能清膀胱湿热，通利水道，流过身体的管道，带走里面的湿热，是治疗湿热淋证的常用药。

如果出现小便涩痛、不利的症状，可以煎服滑石粉，同时搭配使用车前子、木通等药物。

滑石治暑热，常搭配其他清暑化湿的药物。滑石是矿石类药材，入汤剂应当先煎，若是用滑石粉，应当用布包裹起来先煎。

甘草：味甘，具有益气补中，清热解毒的功效。滑石为君药，甘草为臣药，两药配伍，甘寒生津，通利小便而不伤津液。

同时甘草补中，可以防止滑石性寒伤胃。三焦暑湿之邪从下焦渗泄，则热渴淋泄诸症可愈。

六一散的配伍特点是药性平和，清热而不留湿，利水而不伤阴，是清暑利湿的著名方剂。

除了中暑外，痱子也是炎炎夏日的杰作。大家可能都有出痱子的经历，痱子一出，那是痒得钻心。

皮肤上成批出现圆而尖形的针头大小的密集红色丘疹或丘疱疹，接着出现成群的红色小丘疹或小水疱，自觉轻度烧灼﹑刺痒感。

咱们六一散对于痱子同样有很好的疗效。痱子是由于暑热夹湿，蕴结肌肤，导致毛孔闭塞，汗出不畅所致。

六一散治痱子时可以直接涂抹患处，也可以调成膏状以后直接外敷，都能起明显治疗作用，缓解刺痒的感觉，有助于痱子消退。

六一散加辰砂为益元散，出现暑湿证兼有心慌，失眠多梦等症状可用益元散；加青黛为碧玉散，暑湿证兼有肝胆郁热，口苦，胸胁胀满者可用碧玉散；加薄荷为鸡苏散，暑湿兼有微恶风寒，头痛头胀，咳嗽不爽者可用鸡苏散。

熟悉中医的朋友们应该知道，天有六气，分别是：风、寒、暑、湿、燥、火，暑是夏季的主气。

暑为火热之气所化，暑气太过，伤人致病，则为暑邪。暑邪致病，有明显的季节性，主要发生于夏至以后，立秋之前。

这个邪气有自己独特的个性。按照阴阳来分类，暑为阳邪，是盛夏火热之气所化，火热属阳，故暑邪为阳邪。

暑邪伤人多表现为一系列阳热症状，如高热、心烦、面红、脉洪大等。暑性升散，容易扰乱心神，伤津耗气，升，即升发、向上。

暑为阳邪，其性升发，故易上扰心神，或侵犯头目，出现心胸烦闷不宁、头昏、目眩、面赤等症状。

“散”，指暑邪侵犯人体，可导致多汗。汗出过多，不仅伤津，而且耗气，故临床除见口渴喜饮、尿赤短少等津伤之症外，往往可见气短、乏力，甚则气津耗伤太过，清窍失养而突然昏倒、不省人事。

暑多挟湿，暑季气候炎热，且常多雨而潮湿，热蒸湿动，水气弥漫，故暑邪致病，多挟湿邪为患。

其临床表现除发热、烦渴等暑热症状外，常兼见身热不扬、汗出不畅、四肢困倦、胸闷呕恶、大便溏泄不爽等湿滞症状。如夏季的感冒病，多属暑邪兼挟湿邪而致，治疗当用“湿去热孤”之法。

炎炎夏日，要养心守阳，防暑祛湿。备好“天然白虎汤—西瓜”，买好六一散和藿香正气水，该去贴三伏贴就去贴三伏贴，避免贪凉饮冷，调息静心，常如冰雪在心，保持恬淡、安宁的心态，平和宁静，避免烦躁、焦虑不安等不良情绪，好好睡午觉，愿荷风送香气，竹露滴清响，满架蔷薇一院香。