我们维护自尊的例子不胜枚举。
比如一位女孩的现任男友长得有点“猪头”，首次跟他人提到时，必定会先打个“预防针”，说：“……我以前交的男朋友可帅了，就是……”，抖漏一些前男友的人品缺点云云。这样，通过对人品差的人说“不”，抬升了自己的道德水准，赢得了自尊。
又比如，我们每到一个城市希望能联系到老同学，但又怕遭冷遇而失自尊，表现出了瞻前顾后、出尔反尔、欲亲还疏、欲往又止的心理纠结。
再比如，有的同学在学生时代表现的有些盛气凌人，待毕业多年后即便混的很惨，同学聚会上依旧不输气势，以维护其受到威胁的自尊。
有些时候想要维护自尊，就需要有人失去自尊，就需要揭发或贬低某些人。 我们更容易揭发同事那些“不干净”、“不光彩”的事儿，兜出同事的“老底子”。即便这个同事的表现堪称完美、无隙可乘，倘后来得志、位高、权重、财厚，也难防被“放冷箭”、“背黑锅”。有句流行语叫“防火，防盗，防闺蜜”，正当其理。
禅经上有言：“菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃。”绝大多数人是世俗的，我们无意鼓励人们遁入空门，然而、稍稍实践些许禅宗佛性的心理修为何其必要，将对我们大有裨益。
