俗话说“人活一口气”，这个指的就是阳气，由此可见阳气对于咱们的重要性！所以那些阳气不足的人，不是畏冷怕寒，手脚冰凉，就是头晕心慌，失眠多梦，还经常拉肚子，各种小病不断。那今天就和大家说说如何有效补阳！

首先我发现现在大家都有一个通病，那就是一说阳虚就只顾得补阳，而完全忽略掉了滋阴！这其实是错的！其实自古以来，一直有个说法叫做“善补阳者，必阴中求阳，则阳得阴助，而生化无穷”。

意思是当咱们严重阳气不足的时候，可以在用补阳药的同时加上一些滋阴之药，这样既能够助阳气源源不断的化生，而且还能保护咱们身体在使用大量补阳之时，避免出现上火问题，所以阳虚之人不能只会大补阳气！接下来给大家分享一个既能补阳又能滋阴的千古名方！

这个方子就是右归饮，此方不仅可以补肾阳，还能填补肾精，里面不光运用了附子、肉桂等大补肾阳之药，还有着熟地黄、山茱萸、枸杞子等有名的滋补肝肾之药，整个组方很好的把“阴中求阳”理念发挥到极致，比较适合的是肾阳不足，命门火衰，经常腰膝酸软，提不起精神，畏冷怕寒，手脚冰凉，尿频尿急，大便不成形等之人。

所以补阳最关键的点在于不能只补阳气，重点在于“阴中求阳”，这一理念是不能抛弃的！因个人情况不同，文中所提药物不具有普适性，如有不适还请及时就医！