门诊见过不少这样的患者，整天头晕眼花，没有精神，站起来猛一点就眼前一黑，明显气血不足之象，补气血的药也没少吃，不是无效就是会上火，为啥会这样？其实全因你搞错了方向，补气血还不如直接补脾胃！

咱们中医上认为“脾主运化，为气血化生之源”！脾胃可以咱们吃进去的食物，经过消化和吸收之后转化成水谷精微，以此濡养全身，而这个水谷精微就是咱们所说的气血。所以一旦脾胃不好运化功能下降，那就是山珍海味吃进去同样也是不能被消化吸收，可不就会气血化生不足！

所以这种情况下只补气血没用，就像一只破掉的水桶一样，水不够就只会一味的加水，这边加着那边漏着，什么时候才能补满呢？所以补气血最好的方法便是从补脾胃入手呢！

那该怎么补呢？

比如你是会经常浑身无力，提不起精神，消化变差，大便溏稀，甚至还会夹杂着未消化的食物，那这种你就多半是脾气不足了，可以参考一个补中益气汤加减。

比如你是除了消化不好，食欲下降，还伴有畏寒怕冷，手脚冰凉，一吃凉的就会拉肚子，时不时经常还会胃部冷痛，那你多半是脾胃虚寒，可参考一个附子理中汤加减。

最后如果你是会经常消化不好，浑身像是裹了块湿毛巾一样沉重，脑袋里昏昏沉沉的，大便黏腻粘马桶，皮肤出油，那你多半是脾虚湿重，这种可参考一个六君子汤加减

但因个人情况不同，文章仅供参考，文中所提药物不具有普适性，如有不适还请及时就医。