总感觉身上湿气重，用了很多祛湿药却没啥用，其实就是方法用错了！要想排掉一身湿气啊，最好的办法就是先疏肝，再健脾！大家好，我是贾医生。

因为现在很多人压力都比较大，容易焦虑，情志不畅就容易导致肝气郁结，进而影响脾的运化功能，脾不能正常运化水湿了，湿气就会越来越重。那这个时候你光去健脾，等于是治标不治本，所以一定要先把郁结的肝气疏通。这一步呢，我们可以先用柴胡舒肝丸来疏肝解郁。

光疏肝还不够，因为肝气郁结呢，已经影响到这个脾胃了，这个时候呢，人会变得特别没精神，没有食欲，消化也不太好，整天只想躺着，大便也不成形。这就是体内有湿气了，我们还要想办法让脾胃的运化功能恢复正常，让它运转起来，才能运化掉体内的湿气。这个时候就可以用一个参苓白术丸，健脾的同时呢，还能化掉已经形成的湿气。

那如果肝郁和湿气的时间长了，还会导致一种情况，就是滋生内热，这个热邪跟湿气一搅和，就形成了湿热，导致经常口干、口苦，身上燥热，出汗多，头面部呢也比较容易出油，小便短赤，大便干燥。那这个时候就需要先清理湿热，再去疏肝健脾了。可以先用龙胆泻肝丸去清一下湿热。

当然了，每个人的情况都不一样，如果你不清楚自己的症状呢，建议还是要在专业医生的指导下再做参考，不要随意乱用。我们下期再见！