你远比自己想象中的还要湿寒！大家好，我是贾医生。

最近门诊上出现了很多食欲不振、胸闷气短、腹胀腹泻、大便不成形的患者，舌头一伸出来啊，白花花的一片，像发霉了一样。再仔细一问，十有八九都是平时爱吃冷饮、吹空调的。

天气一热，阳气也会跟着跑到体表，五脏六腑就处于一个虚寒的状态，这种情况下，如果你还经常喝冷饮，吃冷食，冰冰凉凉的一下肚，当时是舒服了，但是脾胃可就难受了，如果还一直待在空调房里，内寒外寒双重夹击，阳气受损的就更厉害了。

脾胃本身就喜暖恶寒，寒气侵袭脾胃，影响了脾胃的正常运化，也会导致水液代谢失常，滋生湿气。再加上今年本就是湿土之年，外界的湿气也会影响到我们自身，在内湿外湿的侵袭之下，体内的湿寒之气只会越来越重！

那像这种情况有没有什么补救措施呢？首先饮食上要多加注意，这个自不用多说，如果已经出现了明显的不适症状，可以适当用一些药物来调理。

如果是寒湿侵袭脾胃，导致脾阳受损，这类人呢，往往一吃凉的就拉肚子，腹痛喜按，大便溏稀，并且还夹杂着没完全消化的食物，这种情况可以参考一个附子理中丸来温中散寒，调和脾胃。

如果是寒湿侵袭体表，就容易引发湿疹，不敢见冷风，一吹冷风湿疹马上就发作了，那像这种情况就需要适当的解表散寒除湿了，可以参考一个桂枝颗粒。

如果寒湿侵袭骨骼，这类人呢就多半会有关节类疾病困扰了，像腰椎病、肩周炎等等，都是寒湿侵袭骨骼的表现，一到阴雨天就会发作的厉害，比天气预报还准，那像这种情况就需要散寒除湿，温经通络为主了，可以参考一个寒湿痹颗粒。

当然了，涉及到用药呢，建议大家还是要先经过专业医生的辨证，不要随意乱用。我们下期再见！