“脾胃为后天之本，气血生活之源。”

脾胃就是身体的一个开关，只要脾胃虚弱，孩子就容易积食，吃进去的食物无法被吸收，就会影响孩子的体质，以及长高长肉。

在门诊上我也经常嘱咐家长们，一定要重视孩子的脾胃，养好脾胃，才是少生病的根本！

会煮苹果水，孩子脾胃强

中医药最大的魅力之一，就是可以做到药食同源。像咱们平常吃的苹果，归脾、胃经，可以补益脾胃之气，还能生津润燥。

健脾消积：苹果+山楂+陈皮

山楂消食化积，陈皮理气健脾，三者结合，有助于促进消化，减少积食，特别适合脾虚积食的孩子。

生津润燥、开胃：苹果+麦冬+莲子

麦冬养阴生津、润肺止咳，莲子补脾止泻，三者结合，可以帮孩子生津润燥，促进营养吸收，适合因肺燥或脾虚导致的营养不良。

像之前有个脾虚不长个的孩子，用我开的方子再搭配苹果食疗方一起疗养，很快脾胃状态就恢复过来了。

孩子脾虚难长高

这个小患者来的时候，已经半年没有长个了，小脸发黄发暗，没有一点精神气，看着真让人心疼。

像孩子个年龄，正是长个的黄金期，我看了骨龄和生长激素都不缺乏，赶紧问家长，孩子日常表现。

问诊之后，我就知道还是绕不开脾胃，孩子每餐进食都很少，扒拉两口就饱了，吃完饭就开始腹痛，大便溏薄，一日两三次，还有不消化的食物残渣。

少言懒语，还经常觉得累，四肢乏力，睡眠不踏实，多梦易醒。

再看舌头，舌质淡、舌边有齿痕、舌苔白腻；脉缓弱。这些都是脾胃虚弱的表现，水湿内生，舌则苔白腻，舌淡胖，脉缓弱是脾虚的表现。

治疗思路

像孩子这种情况，要增强脾胃运化能力，消除积滞，脾胃强健，气血充足，才能助力生长发育。

开方：党参、炒白术、茯苓、山药、神曲、薏苡仁、麦芽、鸡内金、黄芪等。

搭配：苹果山楂食疗方辅佐调理脾胃

党参、炒白术、茯苓、炙甘草、山药、薏苡仁健脾利湿；神曲、麦芽、鸡内金消食化积；当归、黄芪益气养血。

好在调理了7天后，孩子食欲就有所增强，胃脘胀满减轻，大便次数减少，睡眠质量提升。同时可以配合苹果食疗方，来增强脾胃运化，促进吸收。

调理两个疗程后，孩子再来复诊的时候，面色红润有光泽，能跑能跳的，食欲稳定，睡眠安稳，身高长了4公分，体重长了2.5斤。

孩子脾胃功能恢复，气血得到生发，营养吸收良好，生长发育也就跟上来了！中医讲究一人一方，如果你家孩子有需要，可以给我聊聊。