最近天气实在是干燥，不少家长问我，孩子上火，口干舌燥，怎么喝水都不解渴，要不然就积食内热，问我怎么办？

孩子纯阳体质，再加上外燥，脾胃娇嫩，热邪犯肺，孩子就会咳嗽、鼻子干、鼻炎复发。热邪留存在脾胃，就会口气重，脾胃运化失常，积食，生长发育也收到了阻碍。

它才是清热王中王

中医认为，内热是百病之源。所以，在秋冬季节，要避免燥邪在体内生热，造成身体各种不适。

有些家长一看孩子上火，就有蒲公英或菊花来降火，一喝就拉肚子，反而更不舒服。蒲公英和菊花偏寒冷，孩子脾常不足，应该用属性平和的食材来给降火。

黑豆属性平和，入肾、脾经，有滋补肾阴、健脾利湿、降火等作用。

黑豆雪梨饮

准备黑豆和雪梨，将黑豆泡发后与去皮去核雪梨同煮 30 分钟，加冰糖调味。

黑豆滋补肾阴、健脾利湿以降火，雪梨清热降火、润肺生津，二者搭配，共奏滋阴降火、润肺生津之功，可调节体内阴阳平衡。

黑豆降火的作用比较温和，如果热邪旺盛，经常咽喉肿痛或高热、生长发育迟缓，单靠黑豆无法快速降火，需要进行调理体质，清除体内热邪。

门诊案例

这个孩子，生长发育迟缓，跟同龄人比着瘦弱矮小，查了骨龄和生长激素都没啥问题。

孩子的体温过热，尤其是午后或活动后，体温略有升高。食欲这块也不好，吃完就开始腹胀、打嗝。

晚上睡眠也不安慰，难以入睡，睡着后还会踢被子和盗汗；排便困难，大便干结如羊屎蛋。

再看孩子脸色，面红耳赤，口唇干裂，还经常有口腔溃疡，嘴巴里常常有一股味，舌头一伸，舌体瘦小，舌红苔黄燥；把脉的时候，手心都是汗，脉细数。

脾胃运化失常，食积话热，损耗阴液，导致阴虚火旺，无法充盈先天肾精，从而影响生长发育。

治疗思路

根据孩子的症状，治疗要以清热泻火，滋阴健脾，佐以消食导滞的思路来。于是开方：

黑豆、石膏、黄芩、山药、山楂、神曲、麦芽、茯苓、炙甘草等。

调理了一周左右，孩子胃口增强，腹胀感消失，口唇干裂、口臭都有所缓解。继续坚持调理，睡眠质量提升，大便质地变软。脾胃运化功能恢复，营养吸收良好，体质增强，体重和身高也增长了不少，家长特别满意这个结果！