一个中医小方，调理好了我爸多年的胃寒，材料厨房就有。这个方子不仅对胃寒有用，对解决体寒怕冷、宫寒痛经等体寒问题，也非常有帮助。

大概从我爸40岁开始，胃病一直断断续续的发作，老胃病的症状他都有，主要有三点：

生冷一点都吃不了

夏天天气再热，爸也从不喝冰啤、冷饮，因为喝下去胃痛很容易发作。甚至凉菜、西瓜之类的生冷吃多了，也容易拉肚子和胃痛。

消化和吸收功能差，怎么吃都不长肉

我爸年轻时有130多斤，看起来甚至有点发福。但自从肠胃出了毛病，经常饭后腹胀，消化和吸收功能也有了问题，几年时间就瘦到了100斤上下。我妈着急，我也着急。

胃痛成了家常便饭

在我的印象中，我爸吃了辛辣胃痛，天气冷了胃痛，吃饭不按点儿也胃痛。他胃痛时捂着肚子，整个人呈现出一种病态的蜷缩，看起来非常痛苦。现在回想起这段记忆，依然能刺痛我。

我爸的情况，让我对胃寒相关的信息非常关注。后来我到《养生杂志》工作，在采访一位中医药大学的老教授时，我和他聊起我爸的情况，他分享了一个治疗胃寒的小方子，效果出乎意料的好。

这是国学大师南怀瑾在《我说参同契》中分享的一个小方：桂圆肉一颗、花椒六七颗和艾绒一起打烂，在睡觉时放小指甲盖面那么大一块到肚脐里，用橡皮贴封住就好了，在道家叫灸脐法。南怀瑾大师对肚脐贴的评价是：这是个真正的好方子，老年人和阳虚体寒的人、湿气重的人、心肾不交引起失眠的人很适合。

桂圆、花椒和艾绒在农村很常见，我妈就自己收集材料捣碎，给我爸做肚脐贴。第一天贴肚脐贴时，我爸说感觉肚脐周围有些温热，觉得很神奇。第二天一早，平时雷打不动蹲半小时厕所的老爸，几分钟就很流畅地排空了肚子。他跟我说，感觉很舒服。

当时，我爸感觉这肚脐贴可能是有作用的，就坚持贴。

后面几天，我爸的肚子开始咕噜噜的响，有时还拉肚子。我又找老教授咨询，老教授耐心跟我解释说，我爸的胃寒太久了，就好像结了一层冰，而肚脐贴是热性的，贴上就把这些冰融化了，其实是在排寒气。出现这种情况，说明是有效果的，要坚持贴。

事情已经过去五六年了，我爸以前吃完饭胃胀，吃了生冷拉肚子和胃痛，这些毛病几乎没有再犯过，身体也恢复到了120斤左右，比以前健康很多。也是久病成医，我爸一旦觉得胃有点不舒服，就会让我妈做肚脐贴。前段时间，我4岁的儿子大便前老是会肚子疼，我用肚脐贴给他贴了几次也好了。

最后，再跟大家讲几个注意事项：1.每天贴的时间要在8小时以内；2.贴三四天就间隔两天不贴，防止引起上火；3.排湿还可以贴上脚底的涌泉穴。

这真心是一个治疗胃寒的好方子，有类似症状的朋友可以试试。