大家常说“每逢佳节胖三斤”，过年期间，饮食多肥甘厚腻，再加上天气又冷又燥、动得少，很容易出现“脂肪堆积”的情况，这可给负责“代谢”的肝脏增加了不少负担，一不小心还会引发脂肪肝，今天这篇文章就跟大家支上几招，化痰湿、活气血，给我们的肝“减减负”！
中医认为脂肪肝形成的原因
1.过食肥甘厚味
长期大量食用油腻、甘甜、辛辣等食物，如油炸食品、奶油蛋糕、动物内脏等，超过了脾胃的运化能力，就会导致水谷精微不能正常转化和输布，从而聚集成痰浊、膏脂，停滞于肝脏，形成脂肪肝。
2.饮酒过度
酒为湿热之品，嗜酒无度会使湿热之邪内蕴脾胃，脾胃运化失常，湿浊内生，进而熏蒸肝胆，使肝胆疏泄功能失常，导致脂肪代谢紊乱，脂肪在肝内堆积，引发脂肪肝。
3.肝郁气滞
长期情志不舒，如抑郁、焦虑、恼怒等，会导致肝气郁结。肝主疏泄，调畅全身气机，肝气郁结则气机不畅，影响脾胃的运化功能，使水谷精微代谢失常，形成痰浊、瘀血等病理产物，阻滞于肝络，导致脂肪在肝内积聚。
4.脾虚湿重
中医认为脾主运化水谷精微，如果脾虚运化功能失常，会导致湿气停留在体内，蕴积在肝脏，从而诱发脂肪肝。
三杯“清肝茶”
1.陈皮玫瑰花茶
陈皮性温味辛、苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。玫瑰花茶香气浓郁，具有疏肝解郁、活血止痛的作用。取陈皮 3-5 克、玫瑰花 3-5 朵、适量的开水，二者搭配泡水喝，有疏肝理气、健脾燥湿、理气和中、健胃消食的功效。
2.柴胡郁金茶
柴胡味苦辛，性微寒，归肝、胆经。具有和解表里、疏肝升阳的功效，郁金味辛苦，性寒凉，归肝、心、肺经。有活血止痛、行气解郁、清心凉血、利胆退黄的作用。像一些朋友情志抑郁、或易怒烦躁、胁肋部胀满、疼痛、胸闷、喜欢叹气......症属肝气瘀滞，亦或是存在脂肪肝的问题，症属肝郁气滞。那么这个代茶饮是能够帮上您的。
3.山楂泽泻茶
山楂味酸甘，性微温，归脾胃肝经。具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效；泽泻味甘、淡，性寒，归肾膀胱经。有利水渗湿、泄热、化浊降脂的作用。山楂和泽泻都具有化浊降脂的功效，有助于减少体内脂肪堆积，达到减肥瘦身的效果。
中医讲究辩证，以上中药茶饮仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！
