陈皮对人体有哪些好处？

一、健脾、和胃、消食

陈皮归于脾经，对于脾脏健康有着非常好的调理功效。

因为陈皮当中含有大量的果胶和纤维素，这些成分能够提高脾脏和胃肠道的运作功能，对于脾脏虚弱以及脾胃失和所导致的胸腹胀满、消化不良等问题，有着比较好的改善功效。

另外，如果在日常中由于脾胃虚弱，或者是饮食不当等因素造成积食现象的时候，可以用陈皮泡水代茶饮用，也可以搭配上神曲和山楂泡水喝。

这能够加快胃肠道的蠕动速度，促使一些代谢产物快速排泄，有效避免食物残渣在胃肠道内过度发酵。既可以有效改善积食现象，还能够起到净化消化系统的作用。

二、止咳化痰

在陈皮中含有大量的挥发油成分，这种成分对于消化系统有着一定的刺激功能，气管肌肉会受到挥发油成分的刺激而收缩，将一些痰液从气管的管道当中清理，达到促使排痰的作用。

而且这些挥发油成分还有着润滑功效，可以促使气管以及支气管中的物质加速排泄。另外，在陈皮中还含有大量的生物碱类物质，这些物质能够麻痹神经系统，有着非常好的止咳平喘功效。

三、抗炎、抗肿瘤

在陈皮中含有大量的柠檬苦素类似物性物质，这些物质能够有效抑制一些炎症的过度反应，有着抗炎消炎的功效。尤其是在患有一些消化道炎症以及呼吸道炎症的时候，适当的用陈皮泡水喝，能够起到消炎抗炎的作用。

另外，陈皮当中还含有特别丰富的黄酮苷类物质，可以抑制一些肿瘤细胞在体内的生长，有着一定的抗肿瘤作用。

四、维护心脑血管健康

如果在日常中患有高血压、高脂血症，或者是冠心病、脑供血不足等一系列心脑血管疾病的话，那么日常中也可以适当的喝一些陈皮水。

因为在陈皮当中含有大量的类黄酮物质，这些物质能够帮助清理血管当中的一些胆固醇、甘油三酯，能够有效降低血液黏稠度。既有着降低血压和血脂的功效，还可以改善血管的微循环，能够起到改善一系列心脑血管疾病的作用。

总而言之，虽然陈皮属于一种特别多见的中药材，但含有大量对人体有益的物质。适当的喝一些陈皮水，能够起到以上4种好处。

但值得注意的是，日常中有不少人会自行晒制橘皮泡水饮用，这种方法并不正确，因为在自行晒制的过程当中，很容易出现橘皮发霉或者是泡制不正确等问题，这样的陈皮饮用之后起不到任何保健功效，还会对健康造成一定的影响。所以对于需要服用成品的人群来说，需前往正规医院购买陈皮服用。