对于已婚的男女来说，进行夫妻生活是孕育下一代的必要条件，只要在进行夫妻生活时，男性的“小蝌蚪”才能与女性的卵子结合并形成受精卵，从而使女性怀孕。
除此以外，即使是没有生育要求的已婚男女，适当进行夫妻生活，对身体健康也有着比较多的好处。那么，和谐夫妻生活对身体到底有哪些好处呢？
和谐夫妻生活有哪些好处？
一、促进新陈代谢
在进行夫妻生活的时候，男女双方体内的各种激素分泌量会快速增加，使得各个器官功能被调动起来。而且血液流速也会加快，可以促使体内的一些代谢产物加速排泄，起到提升整体新陈代谢速度的作用。而且在进行夫妻生活时，男女双方都会加深呼吸，就会使得细胞当中的氧气量增加，从而可以提升消化、代谢以及排毒功能。
二、保养皮肤
因为在进行夫妻生活的时候，血流速度比较快，可以将一些代谢产物和有毒物质加速排泄。而且在进行夫妻生活时，会出现身体大量流汗现象，就能够促使皮肤中的代谢产物排泄，可以起到让皮肤更加光洁细腻的作用，并且可以提升皮肤代谢功能，有效改善皮肤干燥、没有光泽的情况。
三、促进睡眠
因为进行夫妻生活的时候，需要耗费的男女双方大量的体能，而且会使得肌肉过度紧张，所以在进行完夫妻生活之后，身体就会产生比较强烈的疲惫感，因此可以起到促进睡眠的作用。
四、保护前列腺
对于健康已婚男性来说，每周适当进行两次左右的夫妻生活，能够有效保护前列腺部位。
因为在进行夫妻生活的时候，可以促使前列腺内的一些代谢产物排泄，比如前列腺液以及前列腺素，能够有效避免出现前列腺部位慢性充血和肿大现象，达到预防一系列前列腺疾病的作用。
五、促使体内激素分泌
不管是男性还是女性，适当进行夫妻生活都可以促使身体当中激素的分泌。
因为在进行夫妻生活的过程当中，一旦男性和女性进入高潮期，体内的激素就会大量分泌，使男性体内的雄性激素大量分泌，女性体内的雌性激素分泌量也会增多，从而使男性和女性的整体免疫力得到提升，还可以起到抗衰老的作用。
总而言之，对于已婚夫妻来说，适当的进行夫妻生活对健康有着以上5种好处，但值得注意的是，一定要控制好夫妻生活的频率。
如果出现了过频现象，不但起不到任何养生作用，还会导致体力过多消耗。尤其是对于患有一系列慢性疾病，以及正处在患病期间的夫妻来讲，一定要合理进行夫妻生活，避免增添器官负担，而影响到疾病的治疗与恢复。
