很多人都知道我们可以通过尿液来判断自己的身体是否出现异常情况。研究表明，人体在没有疾病的情况下，尿液的颜色一般是淡黄色，但是如果最近一段时间的排出的尿液颜色异常并且还有很难闻的味道就要注意了，这可能是身体给你发出的警告！
正常情况下，我们的尿液一开始会有一种特殊的味道，医学上称为青草芳香味。当尿液经过一定的时间的沉淀后，会因为细菌分产生分解，从而产生尿素因此尿液会有一股氨气的味道。如果一个人的尿液颜色出现异常，并且味道很臭，可能有可能是因为这五个原因导致的。
1、不爱喝水
适当的喝水可以促进新陈代谢，但是如果一个人喝水量不足，除了会出现尿少的情况外，还容易导致尿液中的尿色素严重变重继而导致排出的尿液颜色偏黄。所以，当我们的尿液颜色比之前要黄很多时，就要反思自己是不是最近这段时间喝水喝的太少了。
2、食物也会导致尿液异常
我们每天排出的尿液其实和我们每天的饮食有关，当我们把食物吃进体内后，经过多个器官的消化分解后，那些不能被人体吸收的物质就会转化为尿液和大便排出体外。如果我们近期吃了很多含有天然色素的食物也会导致尿液的颜色偏黄。但是这种因为食物引起的尿液颜色异常也只是暂时的，所以也不用过于担心。
3、服用药物也会导致尿液颜色异常
生活中有些药物服用后，会对我们的尿液颜色造成影响，但是不用担心，只要我们停药后这种现象基本都能消失。
4、有泌尿系统疾病如果当自己的尿液颜色偏黄时，就需要警惕自己是否已经患上了泌尿系统相关的疾病，比如常见的尿路感染和膀胱炎。5、其他疾病原因除了泌尿系统相关的疾病外，像急性发烧或者是食物中毒等病症都可能对尿液的颜色产生影响，但这种基本上只要痊愈了都会得到改善。
不过对于很多肾脏疾病的患者来说，他们的尿液颜色就比较接近褐色，所以如果发现自己的尿液颜色偏褐色，并且经过一段时间都没有得到改善的情况下，就要及时就医确诊，看自己是不是真的出现肾脏疾病。
二、如果尿液的颜色异常且有异味应该怎么办？首先，如果出现尿液异常时，我们可以通过多喝水来缓解。但是也要注意喝水时不能一次性喝太多，并且当我们有尿意的时候要及时排尿，不能憋尿。
其次，饮食上也要做些调整。饮食最好吃的清淡些，注意营养均衡。
最后，适量的运动也可以帮助我们改善尿液异常的情况。但是有一点也是需要注意的是，如果我们通过上诉的方法都无法改变尿液异常或者尿液颜色偏褐色的，都要及时就医，避免耽误病情。
