每个人的心底都有一道灵魂美食，你的灵魂食物是什么呢？

用美食传递爱意，用味道创造美好。

一顿美食胜过千言万语的表达。

吃喜欢的东西，过可爱的人生。

人间烟火气，最抚凡人心。

品尝美食就像品味人生，酸甜苦辣都是生活的一部分。

用心烹制餐桌上的幸福味道。

味蕾的盛宴是一次美妙的冒险之旅，每一种灵魂美食都是故事。

吃货的人生，食来运转。

要是您每天为了吃饭而迷茫，那就关注我吧！吃饭从此不迷路。

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生活中，我是一位围裙妈妈，热爱烹饪。

今天和家人们分享一道美味佳肴----家常版蒜蓉丝瓜。

丝瓜的药用价值很高，全身都可入药，具有润肤美白、健脑、活血通络等功效；丝瓜还有一个特别的功效就是其含有植物性雌激素，可以调节女性激素平衡，调理月经，缓解经前疼痛和焦虑症状，还能调节内分泌，排出体内毒素，养护子宫。

相传古代后宫妃子喜欢把丝瓜当美容的食物，不光炒着吃还会把丝瓜捣碎敷在脸上，这样既可以调节内分泌又可以永葆容颜靓丽，得到了皇上的宠爱，在后宫的地位就指日可待了。

（1）丝瓜刮去外皮，切成均匀的厚片，加入一勺盐，倒入清水浸泡一下，这样丝瓜就不会变色发黑

（2）碗里打一个公鸡蛋，盘底铺上泡好的粉丝，摆上切好的丝瓜，中间打入一个鸡蛋，碗中放多点蒜末、红辣椒丁

（3）用热油炸香，再放生抽、蚝油、鸡精、白糖搅拌均匀

（4）水开上锅大火蒸6分钟出锅，淋上一圈生抽，撒上葱花，浇上热油即可，做法简单，好吃又好看，喜欢你也收藏做起来吧。

家常版蒜蓉丝瓜，营养爽口好吃到停不下来，在家轻松搞定，不出门也能解馋啦！烟火人间，风味长存，当你品尝美味时，一切都会因此变得更加美好。家人们快去安排起来吧！