中医常讲，寒生百病，寒多病就多，寒从表入里，病就从表入里。现在的人普遍寒重阳虚，怎么散寒就是治病的重中之重。从中医用药角度，寒在皮肤可用桂枝，寒在肌肉常用葛根，寒在关节桑寄生，寒入肾用附子。

首先看寒在皮肤。人体外感寒邪侵袭，寒气还未入里停留在皮肤，多是太阳表证，常见畏寒、手脚不温，怕冷怕风，感冒发热，头身疼痛，打喷嚏，流鼻涕，无汗出，心里烦热等，还容易出现湿疹、荨麻疹等一类皮肤疾病，多是寒邪闭表，这种情况可参考一味桂枝，有温通补阳，散寒解表，将困在皮肤的寒邪一扫而光。

其次看寒在肌肉。寒性凝滞收引，寒邪进入肌肉容易导致颈肩项背、关节，周身肌肉等出现发麻、拘急、僵硬等表现，同时还会伴有背凉怕冷，腰酸背痛。其次身上赘肉多，尤其是后背，大腿等部位，这是寒气收引气血的表现，这种情况可参考一味葛根，不仅能升阳散寒，还有解肌退热的作用。

再说寒在关节。中医讲，寒主痛，如果寒邪侵袭关节，凝滞收引容易表现出关节部位的冷痛、屈伸不利，活动不灵，诱发关节炎、风湿性、类风湿关节炎疾病，尤其中老年患者比较多见，实际就是寒邪凝滞气血，血不能荣养筋脉，这种情况可参考一味桑寄生，善祛寒湿，补肝养肾，强膝壮骨，既能祛邪，还能扶正。

最后寒在肾。寒邪入肾，就会消耗肾阳，而肾主一身阳气之本，肾阳虚弱，人就容易出现畏寒怕冷，手脚冰凉，尿频尿急，精神萎靡，腰腹冷痛，阴囊潮湿，男科功能降低等表现，这种寒重阳虚的情况，可参考一味附子，补火助阳，大补命门之火，附子不仅大辛大热，还药性走窜，通行十二经络，温暖全身，能把寒邪祛除干净。

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