如果你总是晚上失眠睡不好，尤其是总在半夜3点多就醒来，然后辗转反侧不能入眠，你可能为此吃过不少的药，但始终没有改善睡眠不好的问题。

从中医的角度看，这种失眠多是你的肺出了问题。为什么这样说呢？中医上，晚上3-5点正是肺经当令的时间。肺有一个很重要的功能，就是宣发肃降，利用这个功能可以把体内的废气浊气排出体内，并把清气输布到身体各处。如果肺的功能出现异常，就会影响到睡眠，而肺的问题常见以下这几种情况。

先来说肺气虚。如果你总是半夜睡醒来，很轻微的声响都能醒来，甚至咳喘而醒，同时还会伴有胸闷气短、身倦乏力，容易疲劳，干点活就加重，还容易感冒，抵抗力差等，舌淡苔白，舌前有凹陷，这种情况就要以补肺气为主，可参考人参补肺汤加减

再说肺阳虚。肺为华盖，是身体中位置最好的脏器，肺卫之气是抵抗外寒邪气的主要能量，如果肺阳不足，可能会出现胸闷，呼吸急促，憋醒的情况，同时，日常还伴有痰多咳嗽，咳吐的痰多为清稀白痰或泡沫痰，畏寒怕冷，夜尿多等，这种就要以温肺散寒，宣肺止咳，可参考小青龙汤加减调理。

最后就是肺阴虚。肺喜润恶燥，肺阴不足，就容易生出虚热，热伤阴津，人就容易烦躁睡不着，肺阴不足，主要表现为干咳少痰，声音嘶哑，咽干口渴，盗汗，手脚心发热，大便干燥，小便发黄等，舌红少苔等，这种情况就要滋阴养肺，可参考麦味地黄汤辨证加减。

分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请线下医院及时就医。