阳虚的人，一到了秋冬季，那就身体不好受了，外寒加上内寒，身体可以说是哪哪都凉，甚至冰冻了一样，不仅怕冷的厉害，还经常腹胀冷痛，精神不振，干啥都提不起劲。人有三阳，怎么补阳，中医认为心阳虚背凉，脾阳虚肚子凉，肾阳虚腰腿凉。

心阳虚后背凉。

有些人经常畏寒肢冷，尤其是后背这个地方，感觉特别凉，特比不耐寒，同时还经常有胸闷不适，心慌心悸，气短自汗、容易疲劳乏力，活动后加重，精神不振，晚上睡不好，失眠多梦等表现，这种阳虚多是心阳虚，心阳不足，温煦能力减弱，虚寒内生，同时心主血脉，心阳不足，鼓动乏力，后背是阳脉之海，心阳不足就容易后背发凉。调理上就温补心阳，可参考柏子养心汤辨证加减。

肚子凉脾阳虚

有些人平时也会有畏寒怕冷，手脚发凉的情况，表现相对会轻一点，最主要的是经常容易腹胀肚子发凉，甚至出现冷痛难忍，大便稀溏，腹泻不止，喜温喜按，食欲差，口淡无味等，这种情况多是脾阳虚弱。脾主运化，如果脾阳不足，中焦虚寒，失于温化，易生寒湿而致肚子发凉。这种情况就要温补脾阳，散寒祛湿，可参考理中汤辨证加减。

腰腿凉肾阳虚

有些人呢，平时特别怕冷，主要表现在腰腿发凉，酸疼，乏力没劲，遇寒加重，上个楼都感觉用不上力气，弯个腰都直不起来，同时还经常尿急尿频，年纪大的还夜尿频繁，白天没精神，男科不及格，想法少，力不从心。这种情况多是肾阳虚的情况，中医上腰为肾之府，肾阳不足，温煦腰腑的能力减弱，寒主收引，所以容易腰酸疼痛。这种情况就要温阳补肾，可参考金匮肾气汤辨证加减。

阳虚的情况，涉及的病症比较多，因为万病之源在寒，因此日常重视对阳气的养护非常重要，在出现相关阳虚表现的时候也要辨证用药。分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请及时线下就医。