中医讲三焦，从脏腑来说，上焦心肺，中焦脾胃，下焦肾，三焦是人体水液气机交换的重要通道，三焦不通，阴阳失和，水液代谢紊乱，气机失常，人就容易生出各种病来。

从人体位置讲，上焦就是心肺，心属火，为五脏六腑之大主，肺主气，本身又喜润恶燥，所以上焦不通最易火旺。上焦火旺，心火亢盛，肺气不降，就会出现心烦胸闷，气喘乏力，失眠多梦，咽干舌燥，容易上火，干咳少痰等问题，这种情况就要把上焦的火降下去，那有一味药很合适，就是连翘，性寒凉，入心肺两经，可清热解毒，疏散风热，消肿散结。

中焦最主要的脏腑就是脾胃，脾胃是仓廪之官，腐熟消化食物的地方，更是贯通上下气机的枢纽，中焦不通，通常说明脾胃运化和气机升降两大功能失常，出现了食积或者痰湿等，主要表现为食欲不振，消化不良，腹胀，呃逆、大便黏腻、或便溏，身困体沉，头晕胸闷等，遇到这种情况，就需要清理中焦淤堵，调畅气机，可参考一味陈皮，既能益气健脾，还能行气化痰，在增强脾胃运化功能的同时，还能把湿邪一并清理出去。

下焦主要是人体的泌尿生殖系统，包括了肾脏、膀胱，肾主生殖二阴，司膀胱，还是人体的水之下源，是三焦水液所归之地，因此下焦不通，多会表现在水液的代谢功能出现异常，出现小便不利的情况，多是肾阳虚弱，膀胱气化功能失常的表现。但由于处于下焦，调理上可以利用利水的药，这时可参考一味泽泻，有很好的利水渗湿的作用，入肾、膀胱两经，清理下焦湿邪或湿热，从而起到畅通下焦的作用。

当然，仅用一味药，可能作用不够，使用上可根据具体病情辨证搭配其他中药使用，以达到更好的效果。分享为科普参考，不做诊疗依据，如有不适，请及时线下就医。