稍微上了点年纪，腿脚就感觉不利索了，腿疼腿凉，膝盖疼，腰腿无力，骨刺筋疼，好多人啊，只会用一些消炎镇痛的药，却不知道它们只能缓解压制症状，治标不治本，并且有部分药啊，还容易伤到脾胃，在中医眼里，膝关节疼痛，根源在于筋的问题。关节能活动自如，全靠筋的连接和支撑。筋一出问题，膝关节就变得不稳定，走几步就酸痛。中医有句话叫“膝为筋之府”，膝关节是人体韧带、筋膜最多的地方，所以膝关节疼痛，别光盯着骨头，更别盲目补钙。中医认为，肝主筋，肾主骨，所以最后还是肝肾的问题。
今天啊，我给大家介绍一个来自清代医家陈士铎《辨证录》的方子，叫养筋汤。这个方子啊，由白芍、熟地、麦冬、炒枣仁、巴戟天五味药组成，简简单单，却能解决一切筋伤问题。
首先讲一下白芍，味苦带酸，能入肝、脾二经。它用量大，能生肝里的津液，滋补肝阴。肝藏血，津液又能转化为血，所以白芍通过补津液达到了补肝血的效果，搭配酸枣仁可以达到事半功倍的效果，并且还具有一定的调理睡眠质量的问题。
然后再来说下麦冬，味甘性寒，能滋阴。它既能治疗心阴不足，又能通过清肺来制约肝。肝和肺一升一降，人体气机才能顺畅，气血也才能通畅。
最后用熟地和巴戟天结尾，熟地是补肾阴的，巴戟天温肾阳，肝肾同源，肾水生肝木，只有肾精充足，肝血才能得到滋养。熟地颜色发黑，在五行中，黑色入肾，所以熟地具有补肾精、藏精血的作用，加入一味巴戟天，阴阳同调，气血共养。如果身体还有其他的问题，比如说痰湿啊，血瘀，可以在此基础上加入一些药就行，比如说牛膝，独活等等。
好了，那今天关于养筋汤的内容，就分享到这里了，我们下次再见！
