通才是最大的补。
通才是最大的补，这三种情况越补病越多，肝、脾、肾就越虚。世人只知道补而忽略了通，却不知道通才是最大的补，给身体来个"大扫除"才是硬道理。为什么这样说？因为当代的生活水平对于正常的身体来说是完全不缺营养的，就算某些地方虚了也是完全不缺药来补的。
为什么一直补没效果？就是忽略了通，越补病越多，越通病越少。接下来就让我分三种情况和大家简单来讲一下。
·第一种：舌苔厚的跟刷了层大白墙似的，不管是黄的还是白的，只要把舌头本色都给遮住了就得注意了。这种舌苔就说明体内痰湿太重，平时干点活就容易累，吃点东西胃就胀得慌，时不时还想吐，大便粘腻粘马桶。
如果是白腻苔，试试香砂六君丸或者是二陈丸。要是黄腻苔，就是体内还有热，得在化痰的同时清清火，比如黄连清胃丸就不错。
·第二种：舌头表面看起来水汪汪的，边上还有齿痕印。这种也别急着进补，舌苔水滑滑的说明身体里的水液代谢出了问题，湿气太重把五脏六腑都给"泡大了"，舌头也跟着变胖了，边上就有了齿痕。这样的人看起来气色就不好，脸色要么苍白要么蜡黄，整个人无精打采的，说话有气无力，吃饭也没胃口。
这时候除湿才是关键，平胃散或者是参苓白术散就不错。
·第三种：舌头上长瘀斑，舌下静脉粗得像一条条紫葡萄藤。这类朋友补品也得先放一放，瘀斑可是身体在告诉你体内有瘀血堵着，气血想流通都过不去，补再多也是徒劳无功。
这类人身上动不动就出现淤青或者莫名其妙地疼一下，心脏也容易受惊，稍微跑几步心脏就"砰砰砰"直跳，好像要跳出胸膛似的，还可能头晕眼花耳鸣。这个时候就要先活血化瘀了，比如血府逐瘀丸、红花逍遥颗粒。
今天的内容就分享到这里了，下次再见。
