最难补的肾虚就是脾肾两虚，光吃药补肾不行，教你阴阳双补。
最难补的肾虚就是脾肾两虚，吃再多的补肾药也没用。有好多粉丝出现了腰膝酸软、腿脚无力、房事功能下降、头晕耳鸣等问题，就会想着吃点药来补补肾，最后发现没有效果不说甚至还上火。
为什么会出现这种情况？是忽略了脾胃的问题。中医认为肾是先天之本，而脾胃是后天之本。肾虚久了可能会导致脾虚，脾虚久了同样也可能会导致肾虚。除此之外，无论是吃进去的食物还是中药，都需要经过脾胃的运化转化才能被身体所吸收。所以要想把肾给补好，脾胃一定要够强大。脾胃如果想强大也离不开肾的支持。
今天我给大家提供一个方案，大家可以参考学习一下补肾思路。这个补肾思路就是早上健脾晚上补肾。早上是脾胃经巡行的时候，也是一天第一顿饭的开始，也正是调理脾胃的重中之重。
·如果只是单纯的脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力，伸出舌头一看发现舌淡苔白，可以参考四君丸健脾益气。
·如果还有湿气、舌苔厚腻、舌中凹陷，可以用上参苓白术散。
·如果已经生成了痰湿和湿热，分别可以用二陈丸和藿香清胃丸。
·然后就是晚上来补肾了，典型的阴虚症状：焦躁烦渴、手脚心发热、伴随着欲火大、盗汗耳鸣，伸出舌头一看发现舌苔绛红，可以参考六味地黄丸。
·如果是舌苔水润、舌苔薄白、畏寒怕冷、欲望减退，这个时候可以用肾气丸来温补肾阳。
·最后是肾精亏损、阴阳两虚，选择五子衍宗丸就行。
相信细心的朋友就知道了，这个方案最精髓的就是辩证，中医脱离辩证一切都是空话。
今天关于补肾的内容就分享到这了，我们下次再见。
