我们有粉丝说，看到很多人用经络锻炼治疗糖尿病，降糖效果挺好，那为什么我怎么就不好呢？
我这里想用一位学员的治疗过程来告诉大家原因。我们这位学员在开始学练的时候，降糖效果也不好，他说什么原因呢？就是他有点着急，尤其是在做顺腹式呼吸的时候，他呼吸的过程有点快，就像我们常说的拉风箱一样，匆匆忙忙地做10来分钟，后来与老师一起探讨，他才明白，这个经络锻炼也不是随随便便那么一做就有效果的，要很认真的去做，做好了才有效，这位学员在听从了老师的意见以后，他也和别的学员交流了一下，觉得自己原来做的确实是不认真。
从那天以后，他在做顺腹式呼吸的时候，仔细回想了做顺腹式呼吸的三个要点，也就是平躺在床上，身体要放松思想也要放松，把注意力集中在小肚子上的丹田位置，胸部不动做深而慢的呼吸，吸气时鼓肚子呼气时蹩肚子，一分钟呼吸4-6次。
我们这位学员认真做了，他的血糖就降下来了，要想降下血糖了，做好顺腹式呼吸是一方面，另一个就是下蹲还要去加强，也要重视。
在这里我还想就顺腹式呼吸多说几句，我们有些粉丝在呼吸的时候要逐渐地达到静细深长，是有点难度，但是通过多次的练习，就会逐步掌握要领，达到很好的效果，开始时只要能做到自然，不要着急，缓慢地进行呼吸就可以。逐步的自己就有体会了。这是一点。
第二个呢，有粉丝也学习了，也认真去做了，可是顺腹式呼吸没有做到位了，比如说努力肚子了，做的频率快了，这样都效果不好。
第三个呢就是没有灵活运用，这个也很关键，视频里讲了，一般的顺腹式呼吸一次做5分钟，但要每个人根据自己的病情，要重点加强，这样大家在具体运用时，就要灵活掌握，找到能把血糖降下来的做法，比如顺腹式呼吸做了5分钟没下来，怎么办？下次再做的时候，就要增加到10分钟，还降不下来，在下下次做的时候，就要增加到15分钟，或者是原来一天做2次，增加到4次，这样就是灵活运用。
我正在这里主要讲了这些主要的问题，大家在具体实践的时候，要多用心多体验，人人都会有好的效果。
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参考资料：
1、《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》中国科学文化音像出版社出版
2、《气血通畅保健康—经络锻炼法治病典型实例》中医古籍出版社出版
